practice 2012/03/22

だんだん暖かくなってきましたね。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ペース　5000m
・ペース　3000（Sara　2000m）
・コーナー練習
・クロスジャンプ　大小
・加速走　2本