2012/03/23

practice 2012/03/22

だんだん暖かくなってきましたね。



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・クロス(ロープ)
【スケーティング】
・ペース 5000m
・ペース 3000(Sara 2000m)
・コーナー練習
・クロスジャンプ 大小
・加速走 2本

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