practice 2012/03/30

今日も頑張って行ったようです。

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　5000m
・プッシュ練習　3rep ×　4
・クロス練習　2rep ×　3
・400m　×　5Set
・スタート

practice 2012/03/29

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ペース　5000m
・ペース　3000（Sara　2000m）
・クロス（円）練習
・クロス練習
・クロスジャンプ　大小
・200m加速走
・スタート

yuuriも頑張って練習をしてました。

practice 2012/03/29am

朝、練習に行ってきたみたいですね。

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　5000m
・プッシュ練習　3rep ×　4
・クロス練習　2rep ×　3
・400m　×　5Set
・スタート

Team BLIZZARD

 2012.03.28（Update）

----Ｔｉｔｅｌ(Rink)-----------------------------------

■International
★Asia Championship
  ●Gold 14 medal

■Japan
★All Japan　Championship
  ●Gold　133 medal

★All Japan　Junior　Championship
  ●Gold 3 medal

----Ｍｅｍｂｅｒ （Player）---------------------------

≪men≫
Hideaki.K
Kenta. K
Kengo.K
Tenpei.Z

≪women≫
Arisa.K
Yuuri.Y

====Ｐｒｉｍａｒｙ======================

----Ｔｉｔｅｌ-------------------------------------------

■country
★All Japan　Ｐｒｉｍａｒｙ（4-6） Championship　
  ●Gold　3 medal

★All Japan　Ｐｒｉｍａｒｙ（1-3）Championship
  ●Gold　3 medal

----Ｍｅｍｂｅｒ （Player）-----------------------------

≪men≫
Toshiaki.U
amon.k
yuuto.t

≪women≫
Ayaka.U
Urara.T
Yuka.S
Sara.T
Kanami.A

----Coach----------------------------------------
Masatoshi.T

Info≫Blizzard（hello project）

定例となりました挨拶推進運動（hello project）、3月はTenpeiが担当でした。
この一ヵ月、当番をして如何だったでしょうか。
挨拶がしっかりできると、気持ちよく練習ができたと思います。

次回の練習時にTenpeiの感想をお願いします。

4月の担当は、2月の当番があやふやなスタートになってしまった、Ayakaに再度お願いをしたいと思います。
前回の状況を思いだし、さらに工夫をし、もっともっと元気よく挨拶ができるよう頑張りましょう。

・家での挨拶「おはよう」「おやすみ」「いってきます」「ただいま」「いただきます」「ごちそうさまでした」
・練習場所や試合会場で見知った人に挨拶「おはようございます」「こんにちは」「よろしくおねがいします」「ありがとうございました」 「おさきにしつれいします」
・練習場所　練習の前、後　一礼する

※挨拶は、クラブ員だけでなく、スケートに係る方々全員にしましょう。

Time Trial ＆ practice 2012/03/25

ブリザードクラブとしては、初の記録会（Time trial）を開催しました。
【場所】江戸川ローラーコート
【参加者】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【種目】100m、200m（加速走）、300m、500m、1000m、2000m　内3種目
※全種目個人タイムトライアル

今回、ブリザードクラブとして標準タイムを設け、自分自身の実力認識、単独走での精神力アップ、周回でのペース配分を勉強してもらいたく記録会を開催しました。
皆、かなりのモチベーションで挑んくれ、予想以上のタイムを出してくれた選手も多くいました。
この結果を分析し、今後の練習方針を検討していきます。
皆さんも、自分のタイムをしっかり認識し自主練の練習メニューを組む為の材料にして下さい。
今後も、2～3ヶ月毎に記録会を開催しますので、WAが取れるように励んで下さい。

撮影：Uemura

記録会後は、通常の練習をしました。

Blizzard_standard Time

20120325作成

【ルール】
・バッチテストは全員参加致します。
・1回のバッチテストで、3種目エントリーします。
・バッジテストで使用するリンクは200mトラックとします。
・バッジテスト合格者には、記録証を発行します。
・バッジテストは、全種目、個人タイムトライアルで行います。
・各クラスの基準タイムを2種目クリアすると認定とします。
・JRSF国際派遣大会に出場する場合はWB以上の選手とします。（※別途監督判断あり）
・バッジテストはクラブ練習日の中に開催致します。
・バッジテストの参加費は、300円とします。
・基準タイムは、国際レベルの変化により変更します。

ルール改定
2013年11月26日

practice 2012/03/24

江戸川についたら太陽が。

お父さんお母さんが頑張ってカッパギをしてくださったので、予定通り練習ができました。

ありがとうございます。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横跳び
【スケーティング】
・ペース＆インターバル　15000m
・2000m　×　2
・1000m　×　2
・400m　×　3
・アメリカンリレー
・ダウン　逆周り
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体幹系トレーニング

practice 2012/03/22

だんだん暖かくなってきましたね。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ペース　5000m
・ペース　3000（Sara　2000m）
・コーナー練習
・クロスジャンプ　大小
・加速走　2本

practice 2012/03/20

久々に滑る場所が無く、朝一から練馬へ、クラブ員が全員集ってました。

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横跳び
【スケーティング】
・ペース　10000m
・フリー練習
※小学生
・ワンフット練習
・スタート練習
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・フォーム練習
・体幹系トレーニング

Info≫Blizzard

ブリザード各位

5月3日（木）に熊谷スポーツ文化公園で埼玉インラインカップが開催されますので、ご紹介をします。
この大会は、クラブとしてエントリーはしませんが、個人的にご興味があれば参加下さい。
私は、ナショナルチームの合宿と重なりますので見に行く事ができませんが、いつも通り気を引き締めて頑張って下さい。


第8回埼玉インラインカップのご案内 ==================================================================
これまで埼玉インラインカップに参加された皆様へ ================================================================== 
第8回埼玉インラインカップのエントリーを開始いたしましたので、これ まで大会にご参加いただいた皆様にご案内差し上げます。

【期日】 平成24年5月3日（木） 雨天中止
【日程】
5月2日（水）13:00～ （調整中）
5月3日（木） 8：00～受付開始
【会場】  熊谷スポーツ文化公園、東第一、第二多目的広場
【申込期間】  平成24年3月16日～4月15日
【締め切り】  申込み〆切4月15日、・入金〆切4月20日
【定員】 215名（各クラス毎定員あり） 

昨年は残念ながら中止とさせていただきましたが、今年はそれまで同様、 ゴールデンウィーク中に開催いたします。是非、遠方からのご参加もお待 ちしております。 
競技のスムーズな進行のために、各クラス毎に定員を設けさせていただき ます。
締め切りギリギリですと、ご希望のクラスにエントリーできない可 能性がありますので、早めのお申込みをお願いいたします。 
公式HPは以下のとおりです。スタッフBLOGに、エントリー状況、公式練習 日の情報などをアップして参りますので、定期的にご覧下さい。
ホームページ：http://www.saitama-cup.jp/ 既にエントリーを開始しております。
今年は去年の分までみんなで盛り 上がりましょう！
==================================================================
2012年3月22日 埼玉インラインカップ実行委員会 http://www.saitama-cup.jp/ ==================================================================

practice 2012/03/18

板橋cityマラソンのイベント終了後、熊谷に向かおうと思いましたが、小雨がふってきたので、練馬へUターンしました。
結局、お父さんお母さんにもカッパギを手伝って頂きましたが、数分でまた雨が・・

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara.kanami
【メニュー】
・体操
・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ストレート（ワンレッグ）
・ターン＆ジャンプ練習
【トレーニング】
・SAQトレーニング

Other≫Itabashi city marathon 2012/03/18

東京都ローラースポーツ連盟の普及活動の一つ、板橋cityマラソンの先導及び後方支援をしました。

小雨交じりのあいにくの空模様の中、東京都板橋区内をスタートする恒例の板橋Ｃｉｔｙマラソンが開催され、６～８２歳の市民ランナーら１万３２０５人が健脚を競いました。
その中で、キッズランや車いすマラソンの後方支援、5キロマラソンの先導＆後方支援を東京都ローラースポーツ連盟所属のスピード選手がランナーのサポートをしました。

この大会は天候に恵まれず一昨年、昨年と嵐や震災の影響で中止となってしまいましたが、今年は無事に開催ができ、私達もローラースポーツをアピールをし、多くの方々からインラインスピードスケートに興味をもって頂きました。

一万3千人のイベントでローラースポーツをPR

■参加選手（TRSF所属）

【先導者】
岡部選手（アースビート）
河野選手（アースビート）
橘選手（志村ローラークラブ）
川畑（有）選手（ブリザードクラブ）
吉野選手（ブリザードクラブ）
座間選手（ブリザードクラブ）

【後方支援】
今村選手（アースビート）
新井選手（ブリザードクラブ）
上村選手（ブリザードクラブ）

今回の活動は板橋区ローラースポーツ連盟が板橋区に働き掛けをし、インラインスケートでの先導が実現しました。インラインスケートは、とても小回りが利き、ランナーのサポートにはとても向いてると私は思います。

後方支援では、救命技能認定をもってる選手がAEDを持ち後方からもサポート。

今後、もしハプニングがおきても、多くのランナーの中でも小回りが利くインラインスケートなら、抜群の機動力でサポートがきると思います。

東京都ローラースポーツ連盟では、将来公道を利用したイベントが開催できるよう、いろいろな形で、ピーアール活動を今後も繰り返し行って行きたいと思います。

お手伝い頂きました所属選手の皆様、お疲れ様でした。

practice 2012/03/17

今日は雨の為、クラブ練習を中止にしました。
夕方予定してました、江戸川でのクラブ練習ですが、一日雨予報だったので中止に。
私は、朝から渋川で教室だったのですが、帰宅途中、高崎から雨があがったので熊谷スポーツ文化公園に行きました。

水溜りもあったのですが、IN側だけなんとか滑れたので、軽く練習をしました。

【場所】熊谷スポーツ文化公園
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ストレート（ワンレッグ）
・スラローム
・プッシュ練習
・5000mペース
・プッシュ練習