2011/04/16

Congratulations

All Japan Championship 1day 速報

2011/4/16~17

■男子1部 300mタイムレース
1位 喜多 秀明(BLIZZARD)
2位 川畑 拳吾(BLIZZARD)


■男子1部 1000mレース
1位 喜多 秀明(BLIZZARD)
2位 川畑 拳吾(BLIZZARD)

■男子1部 10000m P&Elm 
1位 喜多 秀明(BLIZZARD)
結果待ち

■女子 300mタイムレース
1位 吉野 友梨(BLIZZARD)
4位 川畑 有彩(BLIZZARD)

■女子 1000mレース
1位 吉野 友梨(BLIZZARD)
6位 川畑 有彩(BLIZZARD)

■女子 10000mポイントレース
1位 吉野 友梨(BLIZZARD)

2011/04/14

practice 2011/4/13


【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
・体操
【スケーティング】
・フォーム練習
・スタート

2011/04/10

practice 2011/4/10



【場所】CMS
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.yuka.sara.kanami
AM
・体操
・ランニング
・柔軟
・ジャンプ
【スケーティング】
・50Rep
・5000m × 2

PM
・体操
・ランニング
・柔軟
・馬飛び
【スケーティング】
・30Rep
・アメリカンリレー × 2
・3周走 × 3
・フリー練習





2011/04/09

practice 2011/4/9


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.yuka.sara.kanami
・体操
・ランニング
・柔軟
・ジャンプ
【スケーティング】
・100000m
・300m TT × 2
・フリー練習
・ダウン

practice 2011/4/9_am 

江戸川ローラーコートの桜
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara.
・体操
・ランニング
・フォーム練習
【スケーティング】
・フォーム練習 1Rap × 10
・インターバル 1Rap × 20


2011/04/05

practice 2011/4/5


【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.tenpei.urara.yuka.sara.kanami
・体操
・ランニング
・柔軟
・ラダー
【スケーティング】
・50Rap
・ショートコーナー練習
・フリー練習


2011/04/04

practice 2011/4/3



【場所】CMSスケートパーク
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・柔軟
am
【スケーティング】
・100Rap
・30Rap × 3

Pm
【スケーティング】
・50Rap
・3Rap × 3
・加速走
・フリー練習








2011/04/03

practice 2011/4/2


【場所】江戸川リンク
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・柔軟
・ジャンプ
【スケーティング】
・20000m
・1600m × 5Set
・スタート
・ダウン


2011/04/01

practice 2011/3/31



【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・柔軟
・反復横飛び
【スケーティング】
・50rep
・ショートリンク
・フリー練習

2011/03/28

Info≫Blizzard

スポーツ安全保険の手続きが完了しました。

期間:2011年4月1日~2012年3月31日

報告です。

2011/03/27

practice 2011/3/27


■Am
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.yuka.sara.kanami
・体操
・ランニング
・柔軟
・スピードリング
【スケーティング】
・50rep
・ショートリンク
・400m × 5
・300m × 5
・アメリカンリレー 2set
・スラローム
・ダウン




花粉か黄砂か解りませんが、リンクの汚れががすごかったですね。コーナーのモップがけありがとうござました。

■Pm
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場【練習】自主練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.sara.kanami
・体操
・ラダー
【スケーティング】
・フリー練習

2011/03/26

practice 2011/3/26






■Am
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
(totori.okabe)
・体操
・ランニング
・柔軟
・反復横とび
【スケーティング】
・インターバル 30rap × 3Set
・400mペース × 5
・アメリカンリレー 3set
・ダウン


■Pm
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.yuka.sara.kanami
(totori.okabe.yabuki)

【スケーティング】
・フリー練習

2011/03/21

practice 2011/3/20 pm






【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・柔軟
・反復横とび
【スケーティング】
・10000m ウォーミングアップ
・5000m インターバル × 2
・加速走
・フリー
・ダウン逆周り

【自主練習】
・1時間
・フォーム練習 2周 × 10