2013/03/12

Info≫Blizzard

2013/03/30の練習日にバッチテスト開催します。

JRSFより世界選手権の選考タイムも発表になっております。対象はシニアですが
ジュニアもこのタイムを意識し選考タイムをクリアし国際大会にチャレンジできるよう頑張って下さい。


【ルール】
・バッジテスト合格者には、記録証を発行します。
・バッジテストで使用するリンクは200mトラックとします。
・バッジテストは、全種目、個人タイムトライアルで行います。
・1回のバッチテストで、3種目までエントリーができます。
・各クラスの基準タイムを2種目クリアすると認定とします。
・JRSF国際派遣大会に出場する場合は、WB以上の選手が望ましい。
・バッジテストは、クラブ練習日の中で開催を定めます。
・バッチテストを受ける場合は、開催日の3日前までに意思表明をお願いします。
・バッジテスト参加費は、1種目100円とします。
・基準タイムは、国際レベルの変化により変更します。

practice 2013/03/10



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習 
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル 10000m
・円練習(4Rap×3Set×5種目)
・インターバル 10000m
・600m 
・クールダウン

practice 2013/03/09


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習 
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル 10000m
・円練習(4Rap×3Set×5種目)
・インターバル 10000m
・200m × 3Set
・スタート
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

practice 2013/03/07



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習 
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.ulara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル 10000m
・円練習
・10000mインターバル
・加速走

2013/03/07

Other≫Tokyo marathon 2013/02/24



日時 2013年2月24日(日)
場所 お台場防災公園

今年も東京マラソンのイベントでローラースポーツのPR活動を行いました。
ブリザードクラブは、お台場の防災公園でスケート教室を行い、選手達は一生懸命初心者にレッスンをしておりました。

皆、思い思いに参加者達にスケートを教え、皆の成長を感じる事ができました。

なぜ、この子は立てないのか、なぜ、ウォークから滑走につながんないか、なぜ、転んで起き上がれないのか、基本中の基本の所を考えるとスケートの基本が理解できます。今後は、いろいろな事を考えながら根気よく教えてあげてください。

2013/03/05

Info≫Blizzard

次回の練習からロープを使いますので、マイロープを持ってる方は持参ください。

※ロープには名前を書くか目印を付けといて下さい。

購入希望がありましたら、声を掛けて下さい。
ネーブルでも販売してます。(コーナートレーニングベルト)

practice 2013/03/03 pm



【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練 
【メンバー】yuuri.ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・体重移動練習
・円練習
【トレーニング】
・ロープ練習

practice 2013/03/03 am




【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練 
【メンバー】arisa.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10000m
・円練習)
・コーナーダッシュ 2Rap × 5Set
・体重移動

practice 2013/03/02





【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習 
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル 10000m
・円練習(4Rap×3Set×5種目)
・インターバル 10000m
・2000m × 3Set
・コーナーダッシュ 2Rap × 5Set
・アメリカンリレー
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

practice 2013/02/28



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練 
【メンバー】yuuri.ayaka.ulara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ&インターバル 10000m
・円練習(4Rap×3Set×5種目)
・ペース&インターバル 10000m
・体重移動
・コーナーダッシュ