practice 2010/12/04

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ジャンプ
・反復横飛び
・フィジカルトレーニング
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50周
・アメリカンリレー
・2000m
・1000m
・スタート

≪小学生≫
・ウォーミングアップ　50周

・ショートリンクでのインターバル
・スラローム
・円練習
・1000m
・スタート

practice 2010/12/1

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpe,ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50周
・ストレート練習
・スタート

Info≫Blizzard

12月度のスケジュールです。

12/4（土）　クラブ練習　江戸川ローラーコート　15：30～18：30
12/5（日）　第29回東京都クラブ対抗競技会（スピード･フィギュア）
12/11（土）　TEISS　江戸川ローラーコート　15：30～18：30
12/12（日）　第29回東京都クラブ対抗競技会予備日
12/25（土）　クラブ練習　渡良瀬遊水地　10：00～13：00

以上

Triumphal≫intercollegiate

10月15日～17日に長野市で開催されました、第52回全日本学生選手権大会で専修大学が総合優勝しましたので、専修大学神田校舎で祝勝会及び幹部交代式が開催されました。

優勝杯で祝杯！　宮本選手　

優勝杯で祝杯！　小玉選手　

学生やOBで盛り上がりましたね。

二次会後半から記憶が・・・

practice 2010/11/28

Video:ASAT

ちょっと、カッコいいんじゃない!!!

今日は、初の渡良瀬練習。先ずは路面に慣れる為、負荷を掛けず練習をしました。

【場所】渡良瀬遊水地
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　1Rap
・ペース　12Rap

Yokohama Elite In-Line Speed School

Tokyo　Yokohama　Elite　In-Line Speed　School を横浜本牧市民プール インラインスケート場で開催しました。
スペシャルゲストで山本選手、喜多選手も参加しすばらしいスケーティングで模範滑走をしました。

other≫2010 World Artistic Championships Portimao

フィギュアの世界選手権が始まってますね。日本選手団、がんばれ!!

大会：第55回世界アーティスティック選手権大会
開催場所： ポルトガル・ポーティマオ
開催日：11月22日～12月4日

practice 2010/11/24

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　25Rap
・ペース　100Rap

Asian Games Guangzhou 2010

篠塚選手のレースです。頑張りましたね！

禹孝淑［韓国］31点
郭丹［中国］ 20点
潘怡蓁［チャイニーズ・タイペイ］17点
篠塚奈知（パワースライドジャパン）3点

practice 2010/11/23

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.urara.sara.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ラダー
陸トレ　1時間
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・コーナージャンプ　４Rap 　×　3
・円練習
・ショートコーナー練習
・ダブルプッシュれんしゅ
・スタート
・自主練習

practice 2010/11/21

今日は午前中、学校だったので、午後からいこいの森公園でフィギュアの練習に行きました。
しかし、フィギュアより二人ともランページにはまり、何度も何度もチャレンジし、何時の間にか上に立ってるのには驚きました。
私よりイケイケの性格が見え、なんだか複雑な気持になりました。

practice 2010/11/20 TEISS

Tokyo　Elite　In-Line Speed　Schoolに参加


【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ
【時間】15:30～18：00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横とび
【スケーティング】
Aグループ
・スラローム　
・ワンレッグスラローム
・コーナージャンプ
・プッシュ練習
・10000mインターバル

Bグループ
・ウォーミングアップ　10分
・スラローム練習
　≫両足
　≫片足
　≫クロス
・円練習　
　≫プッシュ
　≫１Rapプッシュ　２Rapクロス
・ジャンプターン
・８字滑走
・2000m走

終了後、ショートコーナー練習　2時間

お疲れの二人

practice 2010/11/16

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】tenpei.yuuri.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・円練習
・プッシュ練習
・スタート
・逆回り



New.Skin Suits



practice 2010/11/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】tenpei.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横飛び
・フィジカルトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム　50Rap
・ペース　100Rap
・プッシュ練習