2010/02/12

others≫It was my target

practice 2010/02/11




今日は、寒い。
いつ雪になってもおかしくない寒さですね。

【チーム】自主練
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】11:30~13:30
【ウォーミングアップ】
・縄跳び
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・円 クロス練習
・フォーム練習(ショートリンク)3周(14秒Ave/クロス3歩/ストレート2歩) × 5Set
・ショートコース ダッシュ練習
・フォーム練習 スロー 10周 × 3
雨のため終了。
・ロープ

2010/02/08

practice 2010/02/07


【チーム】自主連
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】12:00~16:30
【ウォーミングアップ】
・縄跳び
・体操
・ランニング(10周)
【スケーティング】
・ショートリンク 5周 × 3Set
・円 クロス練習
・フォーム練習(ショートリンク)5周 × 5Set
・アメリカンリレー
・ワンフット
・スタート

2010/02/06

practice 2010/02/06

Am




【チーム】Blizzard
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi(tenpei,imamura,totori)
【天気】晴れ
【時間】9:30~12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング(外周3周)
・ストレッチ
・ロープ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20min
・コーナープッシュ
・2000m × 5Set
【トレーニング】
・サーキットトレーニング(ジャンプ・ラダー・反復横とび・ダッシュ)
・フォーム練習(ウォーク)
・腹筋 100(50・20)×3Set

Pm




【チーム】自主連
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】ryuu,arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi(tenpei,imamura,totori)
【天気】晴れ
【時間】14:30~16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10min
・コーナー練習 3Rep × 3(左手リンクタッチ)
・2000m × 2Set
・8000m
・ストレッチ

2010/02/03

Info≫Blizzard

2月6日(土)のクラブ練習は、江戸川ローラーコートで行います。

[場所]江戸川ローラーコート
[時間]9:30~12:30(スケーティング10:00~12:00)

others≫NSC


NSC

アメリカらしいです。
観客もエキサイトしそうですね。

2010/02/02

others≫New Skin Suits



新しいアパレルです。
PALOTORA&Blizzardのコラボスーツです。
今のところ、公式レースでの使用予定はないですが、良い感じです。

2010/01/31

practice 2010/1/31



【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】yuuri,urara,sara(imamura)
【天気】晴れ
【時間】12:00~15:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング(10周)
・ロープ
【スケーティング】
・フォーム練習 1周×10
・クロス練習(円)2周プッシュ3周クロス ×3
・コーナー練習(ショートコース)
・スラローム
・フォーム5周(16秒)5周×5
【トレーニング】
・縄跳び 100回
・ラダー 
・ジャンプ&反復横とび 5セット
・腹筋 50×3
・ワンレッグスクワット 5×3
 

practice 2010/1/30



【チーム】自主練
【場所】いこいの森公園スケート広場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】14:00~16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・コーナーワーク

2010/01/26

Info≫Blizzard

2月度の練習日です。

2月6日(土)≪Blizzard練習≫ ※江戸川か熊谷 
2月13日(土)≪TEISS≫ 練馬 9:00~12:00
2月27日(土)≪Blizzard練習≫ ※江戸川か熊谷

※リンク状況を確認し決定します。

others≫Short track speed skating

バンクーバー五輪ほか代表選手団

第21回オリンピック冬季競技大会
2010年 2月12日~28日 カナダ・バンクーバー


選手
男子選手 
  高御堂 雄三 (トヨタ自動車) 1000m,1500m
  吉澤 純平 (とらふぐ亭) 500m,1500m
  藤本 貴大 (㈱セルモ) 500m,1000m,1500m

女子選手
  桜井 美馬 (早稲田大学) 500m, 1000m,1500m,3000mR
  伊藤 亜由子 (トヨタ自動車) 1000m,3000mR
  小澤 美夏 (㈱サンコー) 1000m,1500m,3000mR
   酒井 裕唯 (早稲田大学) 500m,3000mR
  貞包 紘子 (サテライト) 1500m,3000mR

①世界選手権
2010年 3月19日~21日 ブルガリア・ソフィア

②世界チーム選手権
2010年 3月27日~28日 イタリア・ボルミオ

監  督  柏原 幹史 (ショートトラック強化部委員・強化部長)②のみ
監  督  河合 季信 (ショートトラック強化部委員・強化副部長)①のみ
コーチ 椿  文 子 (ショートトラック強化部委員)
 〃 金  善 台 (ショートトラック強化部委員)
技術スタッフ  小寺 武大 (ショートトラック常任強化コーチ)
トレーナー 嵯峨野  淳 (ショートトラック強化スタッフ)
ドクター  川口 行雄 (ショートトラック強化スタッフ)
科学スタッフ  崔   回淑 (ショートトラック強化スタッフ)
情報スタッフ  石関 祐樹 (ショートトラック強化スタッフ)
支援コーチ 杉尾 憲一 (ショートトラック常任強化コーチ)

男子選手
  高御堂 雄三 (トヨタ自動車)個人戦
  藤本 貴大 (㈱セルモ)  個人戦
  桜井 雄馬 (国士舘大学) 個人戦
  佐藤 弘章 (名城大学)  
  伊藤 潤二 (山梨学院大学)②のみ

女子選手  桜井 美馬 (早稲田大学) 個人戦
  伊藤 亜由子 (トヨタ自動車)個人戦
  小澤 美夏 (㈱サンコー)
  酒井 裕唯 (早稲田大学)
  貞包 紘子 (サテライト)

アジア選手権
2010年 3月13日~14日 神奈川県・相模原市

監  督  川上 隆史 (ショートトラック強化部委員)
コーチ   篠原 祐剛 (ショートトラック常任強化コーチ)
伴野 清貴 (ショートトラック常任強化コーチ)
竹内 洋美 (ショートトラック常任強化コーチ)
今井 三郎 (ショートトラック強化部委員)
ドクター  福田  潤 (ショートトラック強化スタッフ)
トレーナー 横田 雅和 (ショートトラック強化スタッフ)

(シニア)
男子選手
  上村 大輔 (大阪経済大学)
  古屋 憲吾 (早稲田大学)
  田中 翔太郎 (山梨学院大学)
  坂下 里士 (トヨタ自動車)

女子選手
  坂下 泰子 (神奈川大学)
  吉 田 麻里絵 (岡山操山高校)
   清水 小百合 (中京大学)
  小山 友香里 (日本体育大学)

(ジュニア)
男子選手
  上 村  翔 太 (大阪経済大学)
  小 黒  義 明 (神奈川大学)
  渡 辺  啓 太  (聖望学園高校)
  吉 田  貴 司 (国士舘大学)

女子選手
  西 井   和 (三田松聖高校)
  菊 池  萌 水 (野沢北高校)
  齋 藤  仁 美 (神奈川大学)
  河 合  奏 聖  (川越SSC)

(ノービス)
男子選手
  岩 佐   暖 (相模原SSC)
  斉 藤   慧  (相模原SSC)
  秋 元  航 太 (相模原SSC)
  松 平  和 也 (川口SSC)

女子選手
  菊 地  純 礼 (小海中学校)
  宮 田  侑 季 (F.S.A.)
  弥 中  美 由 (F.S.A.)
  巻 島 慎  (川越SSC)


一緒に練習した選手が複数入っているのは嬉しいです。
それ以上に、槙ちゃんが入ってるのは、感動に近い嬉しさです。
あせらず、努力してください。頑張れ!!
パパもがんばれ!

2010/01/25

practice 2010/1/24





今日は近場で滑る場所が見つからなかったので新横浜へ。多くのスケーターが楽しく滑ってました。

【チーム】自主練
【場所】日産スタジアムスケート広場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】15:00~17:00
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・コーナーワーク

2010/01/24

practice 2010/1/23 TEISS

今日は、暖かい日でしたね。
午前中は、TEISSに参加。

Tokyo Elite In-Line Speed School

午後から自主連をしました。




【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】ryuu,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】14:30~17:00
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・フォーム練習 2000m × 5Set
・フォーム練習 600m × 5Set 
・自主連