今日は、寒い。
いつ雪になってもおかしくない寒さですね。
【チーム】自主練
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】11:30～13:30
【ウォーミングアップ】
・縄跳び
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・円 クロス練習
・フォーム練習（ショートリンク）3周（14秒Ave/クロス3歩/ストレート2歩） × 5Set
・ショートコース ダッシュ練習
・フォーム練習 スロー 10周 × 3
雨のため終了。
・ロープ
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