practice 2010/02/07

【チーム】自主連
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】12:00～16:30
【ウォーミングアップ】
・縄跳び
・体操
・ランニング（10周）
【スケーティング】
・ショートリンク　5周　×　3Set
・円　クロス練習
・フォーム練習（ショートリンク）5周　×　5Set
・アメリカンリレー
・ワンフット
・スタート