practice 2010/1/23 TEISS

今日は、暖かい日でしたね。
午前中は、TEISSに参加。

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School

午後から自主連をしました。




【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】ryuu,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】14:30～17:00
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・フォーム練習 2000m ×　5Set
・フォーム練習　600m　×　5Set　
・自主連