【場所】江戸川リンク
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム＆リトルジャンプ
【スケーティング】
・ペース 5000m
・ペース 30000m
・フリー練習
【陸トレ】
・サーキットトレーニング
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2012/12/01
practice 2012/12/01
【場所】江戸川リンク
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム＆リトルジャンプ
【スケーティング】
・ペース 5000m
・ペース 30000m
・フリー練習
【陸トレ】
・サーキットトレーニング
practice 2012/11/29
【場所】江戸川リンク
【練習】自主練習
【メンバー】Tenpei.ayaka.urara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・ロープ
【スケーティング】
・ペース 5000m
・3000m
※雨の為、スケーティング練習終了
【陸トレ】
・クロス練習
2012/11/28
Info》BLIZZARD
12月度の予定をお知らせします。
12月1日（土） クラブ練習 江戸川ローラーコート 15：30～19：00
12月2日（日） 東京都クラブ対抗 江戸川ローラーコート 7：30集合（応援は9：00）
12月8日（土） クラブ練習 江戸川ローラーコート 15：30～19：00
12月16日（日） クラブ練習 渡良瀬貯水池 9：30～13：00
12月22日（土） クラブ練習 江戸川ローラーコート 13：30～19：00
12月23日（日） クラブ練習 渡良瀬貯水池 9：30～13：00
12月29日（土） クラブ練習 渡良瀬貯水池 9：30～13：00
※インラインスピードスケートにご興味がある方は見学や参加が無料できます。どんどん参加下さい。
※トレーニングとして参加する方はvisitor参加になります。（参加費1000円）
12月1日（土） クラブ練習 江戸川ローラーコート 15：30～19：00
12月2日（日） 東京都クラブ対抗 江戸川ローラーコート 7：30集合（応援は9：00）
12月8日（土） クラブ練習 江戸川ローラーコート 15：30～19：00
12月16日（日） クラブ練習 渡良瀬貯水池 9：30～13：00
12月22日（土） クラブ練習 江戸川ローラーコート 13：30～19：00
12月23日（日） クラブ練習 渡良瀬貯水池 9：30～13：00
12月29日（土） クラブ練習 渡良瀬貯水池 9：30～13：00
※インラインスピードスケートにご興味がある方は見学や参加が無料できます。どんどん参加下さい。
※トレーニングとして参加する方はvisitor参加になります。（参加費1000円）
CSR≫ 2012/11/28
今日は、特別支援学校でローラースケート教室をしました。
お昼から雨が降りだし参加人数が少なかったのですが、その分落ちついて滑ってました。
※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。
【知的障害】 障害があるため不器用で自分に自信がありません 失敗する度、大きく傷ついてしまいます。 得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま 引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。
私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
※CSR：企業や団体の社会的責任
お昼から雨が降りだし参加人数が少なかったのですが、その分落ちついて滑ってました。
※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。
【知的障害】 障害があるため不器用で自分に自信がありません 失敗する度、大きく傷ついてしまいます。 得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま 引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。
私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
※CSR：企業や団体の社会的責任
Other》2012/11/28
江戸川区スポーツ振興課に打ち合わせのため訪問しました。
内容は2013年10月6日に開催する東京国体エキジビションの打ち合わせです。
だんだん内容が決まってきて打ち合わせをしていても楽しいですね。
内容は2013年10月6日に開催する東京国体エキジビションの打ち合わせです。
だんだん内容が決まってきて打ち合わせをしていても楽しいですね。
Other》2012/11/27
板橋区スポーツ振興課に打ち合わせのため訪問しました。
打ち合わせの内容は、2013年3月24日に行われる板橋cityマラソンの先導の打ち合わせと東京国体で障がい者向けスピードレースを開催するので、そのPRをしてきました。
打ち合わせの内容は、2013年3月24日に行われる板橋cityマラソンの先導の打ち合わせと東京国体で障がい者向けスピードレースを開催するので、そのPRをしてきました。
practice 2012/11/03
【場所】江戸川リンク
【練習】自主練習
【メンバー】kengo．yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・ロープ練習
【スケーティング】
・ペース 5000m
・円練習
・ショートコーナー練習
・2000mアメリカンリレー × 3Set
・コーナーダッシュ
practice 2012/11/24
【場所】江戸川リンク
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・リトルジャンプ
【スケーティング】
・ペース 10000m
・円練習
・クロス練習
・ペース 30000m
・フォーム練習 2000m × 3Set
【陸トレ】
・サーキットトレーニング
practice 2012/11/21
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ロープトレーニング
【スケーティング】
・ペース 5000m
・3000m TT
・円練習
・インターバル練習
2012/11/22
Info》Tomorrow
明日の下総インラインチャレンジマラソンですが、雨天でも開催をする可能性がありますのでレースの準備をお願いします。
集合は雨天でも11：30に致します。
中止の場合は、私から9時過ぎに連絡を致します。
※防寒着、着替えは多めに持参ください。
集合は雨天でも11：30に致します。
中止の場合は、私から9時過ぎに連絡を致します。
※防寒着、着替えは多めに持参ください。
2012/11/19
Info》Blizzard
クラブ対抗の日程が変更になりました。
11月17日のホッケー予選が雨の為順延になった関係で、最終日（スピード、フィギュア、ホッケー決勝）が12月2日（日）に変更になります。
皆さんスケジュール調整をお願い致します。
11月25日（日）は自主練日にします。
11月17日のホッケー予選が雨の為順延になった関係で、最終日（スピード、フィギュア、ホッケー決勝）が12月2日（日）に変更になります。
皆さんスケジュール調整をお願い致します。
11月25日（日）は自主練日にします。
practice 2012/11/18
今日は新しい練習場所を視察に行ってきました。1周870m、コース幅は3m弱ぐらいで路面はとても良いです。
但し、公園なので利用客の状況は行ってみないと解りません。
ここは、コース幅が狭いので個人練習ならできそうですが、クラブ練習での利用は時間や練習内容を考慮しないと難しいかもしれません。
個人練習でも早朝の利用が良いと思います。
（利用の場合は他の一般来場者に気を付けて譲り合って利用下さい。）
【場所】はなさき公園（加須市）
【練習】自主練習
【メンバー】yuuri.urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース（インターバル） 60分
【トレーニング】 ・フォーム練習
・パラシュートダッシュ 300m
・階段でのサーキットトレーニング
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