practice 2012/11/03

【場所】江戸川リンク
【練習】自主練習　
【メンバー】kengo．yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・ロープ練習
【スケーティング】
・ペース　5000m
・円練習
・ショートコーナー練習
・2000mアメリカンリレー　×　3Set
・コーナーダッシュ