★practice≫ 2017/07/09

日差しは昨日より強いですが、風が少しあるぶん見てるほうは楽ですね。
今日も、練習メニューは熱中症対策で短めのメニューを繰り返し実施しました。



【ウォーミングアップ】
体操
ランニング
ストレッチ

【スケーティング】
ペース　10000m
ペース　3000m×5セット
リレー　5000m×2セット
3000m×2セット
レース　400m×4セット

★practice≫ 2017/07/08

朝から暑いですね。選手達は元気よく練習をしてますが、熱中症にならないように練習メニューをいつもと変更しました。



【ウォーミングアップ】
体操
ランニング
ストレッチ

【スケーティング】
ペース　10000m
ペース　3000m×5Set
インターバル

★practice≫ 2017/07/02

今日は道満でロード練習を実施。

かなり蒸し暑かったので、ほどほどに走り込みをしました。

写真を撮り忘れたので、Uemuraさんのを拝借。

★practice≫ 2017/07/01

今日も朝から雨だったので、虎の穴で練習をしました。

前回より広いコースでの練習だったので、コーナー練習をロープ練習で汗を流しました。

ちょっと真似てお遊びをしました。

トレーニングでは階段ダッシュやサーキットトレーニングをしました。




先月目標の開脚は9割の選手はクリア。あと二人ですね。ケンゴ

★practice≫ 2017/06/25

今日は、雨だったので自主練習に変更し、通称JRSFトレーニングセンターで基礎練習とサーキットトレーニングをしました。

★practice≫ 2017/06/24 Pm

夕方から水辺のスポーツガーデンで、練習を実施しました。

そろそろ国際大会を意識したコース取りで練習を開始です。

★practice≫ 2017/06/24 am navel

今日は、ネーブルで練習をしてきました。
実力と共に練習が元気になってきましたね。



ネーブルランニングコース

Info≫ schedule_7 July

7月度のスケジュールです。

7月1日（土）　江戸川　7:30～12:00（貸切10-12土）※8-9一般営業中滑走
7月2日（日）　道満　10:00～13:00
7月8日（土）　江戸川　8:30～12:00（貸切9-12土）
7月9日（日）　江戸川　7:30～12:00（貸切8-12平）
7月23日（日）長野県千曲川リバーフロントガーデン　8:00～14:00　

【イベント】
7月15日（土）　全日本強化合宿
7月16日（日）　全日本強化合宿
7月17日（月）　全日本強化合宿

【大会】
7月29日（土）全日本スプリント　11時集合
7月30日（日）全日本スプリント

【その他】
※練習場所、時間が変わる場合があります。
※月謝が変わります。

Competition≫ All Japan Championships Road 2017

第15回全日本インラインロードレース選手権大会が開催されました。

ブリザードクラブからは、シニア男子1名、ジュニア女子5名、ジュニア男子1名の7名が参加し、強豪選手と競い合いました。
この大会は、今年中国の南京で開催される世界選手権のロード種目の選考会でもありますので、皆な気合が入ってました。

結果は日本ローラースポーツ連盟の公式サイトでご覧ください。

日時 平成29年6月17～18日
場所 岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場（岐阜県恵那市武並町竹折970-1）
主催 特定非営利活動法人　日本ローラースポーツ連盟
主管 岐阜県ローラースポーツ連盟
後援 恵那市／恵那市教育委員会／(公財)恵那市体育連盟（案）

ブリザードクラブからは、6名が参加、全員が練習の成果をだそうと頑張ってました。

男子シニア１００ｍ決勝


男子シニア１００ｍ予選A組


男子シニア１００ｍ予選B組


男子シニア１００ｍ予選C組


女子シニア・ジュニアA１００ｍ決勝

Competition≫ All Japan Championships Road 2017

第15回全日本インラインロードレース選手権大会が開催されます。

中国（南京）で開催されます世界選手権ロード種目の選考会も兼ねてます。
日本のトップスケーターが集合し白熱したレースが繰り広げられると思いますので、是非、一度興味がある方は見にきてください。
入場料は無料です。

日時 平成29年6月17～18日
場所 岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場（岐阜県恵那市武並町竹折970-1）
主催 特定非営利活動法人　日本ローラースポーツ連盟
主管 岐阜県ローラースポーツ連盟
後援 恵那市／恵那市教育委員会／(公財)恵那市体育連盟（案）

種目
■男子シニアクラス
100mレース
1周スプリントレース
10,000mポイントレース
20,000mエルミネーションレース

■女子シニアクラス
100mレース
1周スプリントレース
10,000mポイントレース
20,000mエルミネーションレース

■男子ジュニアＡクラス
100mレース
1周スプリントレース
10,000mポイントレース
20,000mエルミネーションレース

■女子ジュニアＡクラス
100mレース
1周スプリントレース
10,000mポイントレース
20,000mエルミネーションレース

■男子ジュニアＢクラス
100mレース
1周スプリントレース
1,500mレース

■女子ジュニアＢクラス
100mレース
1周スプリントレース
1,500mレース

■ジュニアＣクラス（男女同送）
100mレース
1周スプリントレース
1,000mレース

■男子一般レース
1周スプリントレース
2,000mレース
※先頭から２周抜かれた選手はｵﾐｯﾄ(ﾚｰｽ終了)となります

■女子一般レース
1周スプリントレース
2,000mレース
※先頭から２周抜かれた選手はｵﾐｯﾄ(ﾚｰｽ終了)となります
マスターズ(40歳以上)レース
1周スプリントレース
2,000mレース
※先頭から２周抜かれた選手はｵﾐｯﾄ(ﾚｰｽ終了)となります

■ビギナー小学生・未就学児レース
100mレース(6月18日に行います)

★practice≫ 2017/06/11

全日本ロードの最終調整は道満で行いました。
久々の全員参加でにぎやかに練習をしてました。

前半、基礎＆ペース走で25000m走り、後半は100m練習を実施しました。

来週は大会です。規則正しい生活をしてください。

★practice≫ 2017/06/10

今日は夕方から江戸川で練習をしました。
全日本ロードまであと一週間なので、今日明日で最後の追い込み練習をしました。





体験で小6の男の子も参加しにぎやかな練習でした。

Other≫Edogawa Challenge day

2017年5月31日
江戸川区チャレンジデーに参加しました。

日頃からお世話になっております、江戸川区のイベントに東京都ローラースポーツ連盟からジュニアホッケー選手とスピード選手約50名が参加し汗を流しました。

スピードは、東京都ローラースポーツ連盟と日本学生連盟に加盟してる日本トップ選手によるスピード練習会を開催し多くのちびっこスケーターと一緒に練習しました。

チャレンジデーは、住民の健康づくりや地域の活性化などのきっかけづくりを目的として、世界各国で開催されている住民総参加型のスポーツイベントです。
江戸川区はこのイベントに初挑戦し、「江戸川区スポーツチャレンジデー」として実施しました。
今回は下関市、秋田市と住民の参加率を競い、見事に江戸川区が172,514人（24.9%）で1位を獲得。おめでとうございます。
なかなか、面白いイベントでしたね。

★practice≫ 2017/06/04

今日は早朝から江戸川リンクで練習しました。

昨日が走り込みだったので、今日は基礎練習でフォームを見直してからスピード練習を実施しました。

今月は、柔軟（開脚）月間です。「ぜったいに開脚し顎が地面につくようになるぞ！」