［練習］
2016年04月02日(土) 12:15～17:00（貸13-17菊）
2016年04月03日(土) 18:00～21:00（19時から一般開放利用）
2016年04月09日(土) 15:00～19:00（貸16-19佐）
2016年04月10日(日) 15:00～19:00（貸16-19菊）
［大会］
2016年4月16日（土）全日本選手権大会 8:00集合
2016年4月17日（日）全日本選手権大会 7:30集合
※月謝が変わります。
2016/03/29
2016/02/25
Info≫ schedule_3 March
3月度のスケジュールです。
2016年03月05日(土) 15:00～19:00（16-19）江戸川 菊
2016年03月06日(日) 14:30～19:00（15-19）江戸川 菊
2016年03月12日(土) 14:30～20:00（15-16・18-20）菊
2016年03月13日(日) 17:30～18:00（18-19）菊 クラブ対抗後練習
2016年03月19日(土) 14:30～20:00（15-16・18-20）江戸川 菊
2016年03月20日(日) 15:00～19:00（16-19）江戸川 菊
2016年03月21日(月) 8:00～12:00（9-12）江戸川 菊/今
2016年03月26日(土） 15:30～20:00（17-20）江戸川 菊/今
2016年03月27日(日) 11:30～18:00 (12-14・16-18)江戸川 土/菊
3月13日（日）東京都クラブ対抗
3月20日（日）板橋シティーマラソン 先導
※月謝が変更になります。
※その他練習につきましては、ＬＩＮＥでお知らせします。
2016年03月05日(土) 15:00～19:00（16-19）江戸川 菊
2016年03月06日(日) 14:30～19:00（15-19）江戸川 菊
2016年03月12日(土) 14:30～20:00（15-16・18-20）菊
2016年03月13日(日) 17:30～18:00（18-19）菊 クラブ対抗後練習
2016年03月19日(土) 14:30～20:00（15-16・18-20）江戸川 菊
2016年03月20日(日) 15:00～19:00（16-19）江戸川 菊
2016年03月21日(月) 8:00～12:00（9-12）江戸川 菊/今
2016年03月26日(土） 15:30～20:00（17-20）江戸川 菊/今
2016年03月27日(日) 11:30～18:00 (12-14・16-18)江戸川 土/菊
3月13日（日）東京都クラブ対抗
3月20日（日）板橋シティーマラソン 先導
※月謝が変更になります。
※その他練習につきましては、ＬＩＮＥでお知らせします。
2016/02/23
★practice≫ 2016/02/20
生憎の雨ですね。
雨のあたらない所でトレーニングをしました。
・体操
【トレーニング】
・フォーム練習
・上半身トレーニング（TRX）
・ロープ
・ワンレッグスクワット
・体操
2016/02/22
All Japan Championships will be held
第63回全日本ローラースピード選手権大会が2016年4月16日(土)17日(日)に東京都江戸川区水辺のスポーツガーデンで開催されます。
日本ローラースポーツ連盟 公式ホームページはこちら
【スピード】第63回全日本選手権大会を2016年4月16日(土)17日(日)に開催いたします。詳細はリンク先をご覧ください。申込期限は 3月13日(日）です。- 大会要項 ...
Posted by 日本ローラースポーツ連盟 JAPAN Roller Sports Federation on 2016年2月20日
日本ローラースポーツ連盟 公式ホームページはこちら
★practice≫ 2016/02/14
・体操
・ランニング
・柔軟
・トレーニング
【スケーティング】
・アップ 10000ｍ
・ペース 1000ｍ 複数本
・フォーム練習
・コーナー練習
・ダウン
ジョギング＆体操
2016/02/14
★practice≫ 2016/02/13 pm
午後は風が使ったのですが、真冬の寒さでなかったので助かりました。
選手達も体の動きが良かったですね。
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォームチェック
【スケーティング】
・アップ 10000ｍ
・ペース 1000ｍ ×3
・フォーム練習
・コーナー練習
・ダウン
ジョギング＆体操
★practice≫ 2016/02/13 ＡＭ
今日は、午前/午後の2部練習を実施、午前は練馬でコーナーワークの練習をしました。
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ショートコーナー
・プッシュでのフォーム
・円練習
・5000ｍ クロスのみ
・スピード走
・ランニング
・体操
江戸川に移動
★practice≫ 2016/02/07
今日は江戸川での練習。寒いので基礎的要素を増やした練習でした。
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習（体重移動）
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・アップ（フリー）
・10000m ペース
・ショートリンク コーナーダッシュ
・2000m × 3セット
・低姿勢
・ダウン
・ジョギング＆体操
★practice≫ 2016/02/06
今日も基礎を中心に実施しました。
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）3000m
・コーナー練習（ショートリンク）
・低姿勢
・プッシュ練習
・ペース 2000m × 3セット
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操
★practice≫ 2016/01/31
今日は江戸川での練習。寒いので基礎的要素を増やした練習でした。
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習（体重移動）
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）10000m
・コーナー練習（ショートリンク）
・2000m × 4セット
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操
★practice≫ 2016/01/30
今日は雨だったので、室内練習に変更。フォーム練習と体幹練習を行いました。
・体操
・ストレッチ
・フォーム練習 40秒×4セット
60秒
・体重移動 5セット × ２
・ワンレッグスクワット
・ベンチ・ディップ 10回 × 5
・体幹
・ロープ練習
・ベンチ・ワンレッグスクワット
2016/01/29
Competition≫ Japan Roller Marathon 2016
第23回全国ローラースケートマラソン/全国ローラースケートロードレース大会2016開催が千葉県下総運動公園フレンドリーパーク（サイクルロード）で開催されました。
ブリザードから9名が参加し、皆頑張っておりましたが、今回のレースでは、苦い思いをしたメンバーも多く、次の大会でのリベンジを誓ってました。
その中で、唯一小学生高学年3キロレースでYuutoが貫禄の優勝。小学生最後のレースでも強かったですね。おめでとう。
■フルマラソン42.195Kmレース風景
・フルマラソン42.195Kmレース風景（別カメラ）
・フルマラソン42.195Kmレース風景（別カメラ）
■小学生高学年3.0Kmレース風景
■小学生低学年1.5Kmレース風景
■結果
連盟役員、選手や保護者の皆さま、お疲れ様でした。
そして、ボランティアにいつも快くご協力頂いてる皆様、ありがとうございました。
ブリザードから9名が参加し、皆頑張っておりましたが、今回のレースでは、苦い思いをしたメンバーも多く、次の大会でのリベンジを誓ってました。
その中で、唯一小学生高学年3キロレースでYuutoが貫禄の優勝。小学生最後のレースでも強かったですね。おめでとう。
■フルマラソン42.195Kmレース風景
・フルマラソン42.195Kmレース風景（別カメラ）
・フルマラソン42.195Kmレース風景（別カメラ）
■小学生高学年3.0Kmレース風景
■小学生低学年1.5Kmレース風景
■結果
連盟役員、選手や保護者の皆さま、お疲れ様でした。
そして、ボランティアにいつも快くご協力頂いてる皆様、ありがとうございました。
Info≫ schedule_2 February
2月度のスケジュールです。
2016年02月06日(土) 14:30～19:00（1500-1900）江戸川 小
2016年02月07日(日) 16:00～20:00（1800-2000）江戸川 樋
2016年02月13日(土) 8:30～13:00（900-1200）練馬
2016年02月13日(土) 15:30～18:00（1600-1800）江戸川 平
2016年02月14日(日) 16:00～20:00（1800-2000）江戸川 樋
2016年02月20日(土) 14:00～19:00（1500-1900）江戸川 小
2016年02月21日(日) 障害者スポーツ指導者育成会 9-12(足立区)
2016年02月21日(日) 16:30～20:00（1800-2000） 江戸川 樋
2016年02月27日(土） 16:30～21:00（1800-2100）江戸川 小
2016年02月28日(日) 勉強会 13-17（練馬）
※予備 2016年02月28日(日) 1800-2000 江戸川 樋
※月謝が変更になります。
※勉強会（案）
１時～３時 新しいトレーニング方法、スポーツ選手の正しい食事のとりかた等
３時～５時 ドーピング講習会
※障害者スポーツ指導者育成会
イントラクター養成 知的障がい者へのインラインスケート講習会
会場：ムラサキパーク
日時：東京都足立区千住関屋町1-19アメージングスクエア
※その他練習につきましては、ＬＩＮＥでお知らせします。
2016年02月06日(土) 14:30～19:00（1500-1900）江戸川 小
2016年02月07日(日) 16:00～20:00（1800-2000）江戸川 樋
2016年02月13日(土) 8:30～13:00（900-1200）練馬
2016年02月13日(土) 15:30～18:00（1600-1800）江戸川 平
2016年02月14日(日) 16:00～20:00（1800-2000）江戸川 樋
2016年02月20日(土) 14:00～19:00（1500-1900）江戸川 小
2016年02月21日(日) 障害者スポーツ指導者育成会 9-12(足立区)
2016年02月21日(日) 16:30～20:00（1800-2000） 江戸川 樋
2016年02月27日(土） 16:30～21:00（1800-2100）江戸川 小
2016年02月28日(日) 勉強会 13-17（練馬）
※月謝が変更になります。
※勉強会（案）
１時～３時 新しいトレーニング方法、スポーツ選手の正しい食事のとりかた等
３時～５時 ドーピング講習会
※障害者スポーツ指導者育成会
イントラクター養成 知的障がい者へのインラインスケート講習会
会場：ムラサキパーク
日時：東京都足立区千住関屋町1-19アメージングスクエア
※その他練習につきましては、ＬＩＮＥでお知らせします。
2016/01/15
Other≫アンチ・ドーピングを考える
ドーピングはフェアプレーに反する行為 スポーツへの情熱を持ち、スポーツを愛するすべての人への裏切です
ドーピングはフェアプレーの精神に反するとして、全世界、スポーツ界全体で禁止されています。また、ドーピングをすることでアスリート自身の社会的信用を失うだけではなく、スポーツ全体の価値を損なうことにもなります。観客は、アスリートが正々堂々と競い合っている姿に感動を覚えるもの。一人のアスリートの過ちで、その期待と信頼を裏切ることになりかねないのです。
■トップアスリートへの飛躍のため
ジュニア＆ユースアスリートとして活躍する皆さんは、世界で活躍するトップアスリートの卵。これから世界で活躍するためには、アンチ・ドーピングの知識を身につけなければなりません。競技力を高めるために意図的に禁止物質・禁止方法を用いることだけをドーピングというのではなく、風邪薬や漢方薬、サプリメントなどに禁止物質が入っていて、不注意にアンチ・ドーピング規則違反になってしまうこともあります。WADAの禁止表で、どういった物質がドーピングに該当するのか常にチェックしましょう。ドーピング検査の手順や、TUE申請（治療目的使用に係る除外措置）などの知識は、JADAのサイトを通じてビデオやマンガ、ゲームなどで学ぶことができます。
※JADA http://www.realchampion.jp/
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