★practice≫ 2016/02/13 ＡＭ

今日は、午前/午後の2部練習を実施、午前は練馬でコーナーワークの練習をしました。

・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ショートコーナー
・プッシュでのフォーム
・円練習
・5000ｍ　クロスのみ
・スピード走
・ランニング
・体操

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