★practice≫ 2016/02/06

今日も基礎を中心に実施しました。

・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）3000m
・コーナー練習（ショートリンク）
・低姿勢
・プッシュ練習
・ペース　2000m　×　3セット

・ダウン

【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操