practice 2014/04/17

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　5000ｍ
・スピード練習　
・ダウン

江戸川の雰囲気はレース前って感じです。
多くの選手の意気込みを感じます。

皆さん、精一杯頑張って下さい。

Info≫Blizzard（hello project）

クラブの定例となりました挨拶推進運動（hello project）、現在は、高校生達がリーダーとして活動してますね。

日体協の推進プロジャクトにも「フェアプレーで日本を元気に」という活動がありますので参考に書きます。

●スポーツ精神の解説
「スポーツ精神」とは、自らスポーツを行うことに意義と価値をもち、スポーツの競技規則、スポーツマンシップやフェアプレーに代表されるマナー、エチケットなどのスポーツ規範に基づき、生涯を通じて自己の能力・適性等に応じて、主体的・継続的にスポーツの楽しさや喜びを味わうことを意味するものとする。

●スポーツを行う者の心得（第2条）
・スポーツを愛し、楽しむために、自発的に行う。
・競技規則はもとより、自らの属する団体の規則を遵守し、
　フェアプレーの精神を尊重する。
・常に相手を尊重しつつ、自己の最善を尽くす。
・アンチ・ドーピングに関する規程を遵守する。

それを掘り下げると

【あくしゅ、あいさつ、ありがとう】

あくしゅをしよう。
ゲームを始める時、ゲームができることへの
感謝の気持ちを込めて、対戦相手と審判と握手をしよう。
ゲームが終わった時、互いの健闘を称えあい
対戦相手と握手をしよう。
ゲームを進めてくれた審判に、
再び感謝の気持ちを込めて握手をしよう。

あいさつをしよう。
練習がはじまる時、仲間たちとあいさつをしよう。
きっと信頼はどんどん深まるはず。
練習場所で会う人や、町の人たちにもあいさつをしよう。
その一言がスポーツの輪を広げることになるはず。

ありがとうと言おう。
家族やコーチに、ありがとうと言おう。
審判や応援をしてくれる人たちに、ありがとうと言おう。
ゲームの準備をしてくれた人たちに、ありがとうと言おう。
もっともっと、キミたちを支えてくれるようになるから。

上記を参考にhello projectの推進して下さい。

【Blizzard_hello project】
・家での挨拶「おはよう」「おやすみ」「いってきます」「ただいま」「いただきます」「ごちそうさまでした」
・練習場所や試合会場で見知った人に挨拶「おはようございます」「こんにちは」「よろしくおねがいします」「ありがとうございました」 「おさきにしつれいします」
・練習場所　練習の前、後　一礼する

※挨拶は、クラブ員だけでなく、スケートに係る方々全員にしましょう。

Info》Blizzard

今週末は全日本選手権です。
多くの方々が江戸川にきますので、皆さんに元気よく挨拶をしてください。

ブリザードの集合時間：9:00
受付：10:00～
開会式：11:00～

※　当クラブから大会のお手伝い（B級審判）を3名出します。大変ですが宜しくお願い致します。
※　審判に親御さんが入ってしまう子供もいますので、ブリザードテントに残った大人の方々は親のいない選手の
サポートをお願い致します。

Other》Are you doing anything this weekend?

今週末は東京都江戸川区水辺のスポーツガーデンでインラインスピードスケートの全日本選手権が開催されます。
興味がある方は、ぜひ応援に来て下さい！！

■第６１回全日本ローラースケートスピード選手権大会　兼：世界選手権大会・アジア選手権大会派遣候補選手選考会開催要項
■全国小学生ローラースケートスピード大会２０１４
主催 ： 特定非営利活動法人　日本ローラースポーツ連盟
主管 ： 東京都ローラースポーツ連盟
後援 ： 江戸川区／江戸川区体育協会（案）
協力 ： 江戸川区ローラースポーツ連盟　
日時 ：平成２６年４月１９日（土）午前　８時　公式練習　午前１０時　受付開始
　 　　　　　　　　　　　　　午前１１時　開会式・競技開始
４月２０日（日）午前　８時　公式練習　午前９時　競技開始
場　　所 ： 東京都江戸川区東篠崎２丁目　水辺のスポーツガーデンローラースポーツコート
レ ー ス ： 男子１部　３００ｍタイムレース・５００ｍ・１０００ｍ・
　　　　　　　　 　　　　　１００００ｍポイント＋エルミネーションレース・１５０００ｍエルミネーションレース
　　　　　　 男子２部　３００ｍタイムレース・１５００ｍ・５０００ｍポイントレース・
　　　　　　　　　 　　　　１００００ｍエルミネーションレース
　　　　　　 女　子　　　３００ｍタイムレース・５００ｍ・１０００ｍ・
　　　　　　　　　 　　　　１００００ｍポイント＋エルミネーションレース(参加が１０名以下の場合ポイントレース)
　　　　　　　　　　　　　　１５０００ｍエルミネーションレース
　　　　　　低学年の部　５００ｍ・１０００ｍ
　　　　　　高学年の部　５００ｍ・１５００ｍ

practice 2014/04/15

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　5000ｍ
・インターバル　10000ｍ
・スタート　
・ダウン

practice 2014/04/13

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000ｍ
・400ｍ　×　3set
・200ｍ　×　3set
・ペース　6000m

practice 2014/04/12

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
（visitor：1名参加）
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000ｍ
・3000ｍ　×　2set
・400ｍ　×　6set
・300ｍTT
・アメリカンリレー　
・ダウン

practice 2014/04/10

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　5000ｍ
・インターバル　10000ｍ
・加速走200m　×　5Set
・ペース　5000ｍ

practice 2014/04/08

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　5000ｍ
・インターバル　10000ｍ
・加速走200m　×　5Set
・ペース　10000ｍ

practice 2014/04/06

午後

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　10000m
・ロング練習

practice 2014/04/06Am

午前練習

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　10000m
・スピード練習

practice 2014/04/05

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
（visitor：1名参加）
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　10000m
・スピード練習

practice 2014/04/03

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング

practice 2014/04/02

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　10000ｍ
・ペース　1000ｍ　×　5set
・フリー練習