practice 2014/04/12

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
（visitor：1名参加）
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000ｍ
・3000ｍ　×　2set
・400ｍ　×　6set
・300ｍTT
・アメリカンリレー　
・ダウン