practice 2014/04/13

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000ｍ
・400ｍ　×　3set
・200ｍ　×　3set
・ペース　6000m