2014/04/15

practice 2014/04/15

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・スタート 
・ダウン