今週末は東京都江戸川区水辺のスポーツガーデンでインラインスピードスケートの全日本選手権が開催されます。
興味がある方は、ぜひ応援に来て下さい!!
■第61回全日本ローラースケートスピード選手権大会 兼:世界選手権大会・アジア選手権大会派遣候補選手選考会開催要項
■全国小学生ローラースケートスピード大会2014
主催 : 特定非営利活動法人 日本ローラースポーツ連盟
主管 : 東京都ローラースポーツ連盟
後援 : 江戸川区/江戸川区体育協会(案)
協力 : 江戸川区ローラースポーツ連盟
日時 :平成26年4月19日(土)午前 8時 公式練習 午前10時 受付開始
午前11時 開会式・競技開始
4月20日(日)午前 8時 公式練習 午前9時 競技開始
場 所 : 東京都江戸川区東篠崎2丁目 水辺のスポーツガーデンローラースポーツコート
レ ー ス : 男子1部 300mタイムレース・500m・1000m・
10000mポイント+エルミネーションレース・15000mエルミネーションレース
男子2部 300mタイムレース・1500m・5000mポイントレース・
10000mエルミネーションレース
女 子 300mタイムレース・500m・1000m・
10000mポイント+エルミネーションレース(参加が10名以下の場合ポイントレース)
15000mエルミネーションレース
低学年の部 500m・1000m
高学年の部 500m・1500m
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2014/04/16
2014/04/15
practice 2014/04/15
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・スタート
・ダウン
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・スタート
・ダウン
practice 2014/04/13
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・400m × 3set
・200m × 3set
・ペース 6000m
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・400m × 3set
・200m × 3set
・ペース 6000m
practice 2014/04/12
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
(visitor:1名参加)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・3000m × 2set
・400m × 6set
・300mTT
・アメリカンリレー
・ダウン
【練習】クラブ練習
(visitor:1名参加)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・3000m × 2set
・400m × 6set
・300mTT
・アメリカンリレー
・ダウン
2014/04/11
practice 2014/04/10
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・加速走200m × 5Set
・ペース 5000m
practice 2014/04/08
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・加速走200m × 5Set
・ペース 10000m
practice 2014/04/06
午後
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ロング練習
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ロング練習
practice 2014/04/06Am
午前練習
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
practice 2014/04/05
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
(visitor:1名参加)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
2014/04/03
practice 2014/04/02
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ペース 1000m × 5set
・フリー練習
practice 2014/04/01
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・コーナーダッシュ
practice 2014/04/01
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ペース 1000m × 5set
・フリー練習
practice 2014/03/30
【場所】体育館(千葉県)
【練習】クラブ練習(コーチ:秀明)
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 100rap
・ペース 10rap × 5set
・基礎練習
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