【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・5000m × 3Set
・600m × 4Set
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
今日はKengoから世界戦の話を聞き、皆の目標ができました。
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。