practice 2013/08/31

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】arisa,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・フォーム練習
【スケーティング】
・ペース　10000m
・5000m　×　3Set
・3000m　×　5Set　　
・ダウン

今日はすごい風でしたね。
皆、苦戦しながら周回してました。