報告が遅くなりましたが、連盟登録、全日本選手権、スポーツ保険の手続きが完了しました。
保険は、2010/4/1～2011/3/31が対象期間です。
以上、報告です。
2010/03/25
2010/03/22
practice 2010/03/22
【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.urara.sara.kanami
【天気】晴れ
【時間】7:30～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・縄跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・300mTT × 2
・2000m × 5
・フォーム練習
・3000m × 2
・1周TT
・ダウン 10分
・縄跳び
2010/03/21
practice 2010/03/21
【チーム】自主連
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】kengo.arisa.tenpei.yuuri.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
【天気】晴れ
【時間】10:00～12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
・反復横飛び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・2000m × 3
・300mTT × 2
PM
【時間】13:30～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ラダー
【スケーティング】
・ペース 30分
・ショートリンクでのコーナー練習
・アメリカンリレー
・ダウン 10分
2010/03/20
practice 2010/03/20
今日は、すごい風でした。その中でも19秒台での周回は頑張ってました。
【チーム】Blizzard
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】kengo.tenpei.yuuri.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
(totori.okabe.moe.katuki)
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・ロープ
・反復横飛び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・3000m × 2
・2000m × 2
・1000m × 2
・400m × 2
・200m
・ダウン 逆回り
・腹筋/背筋 100 × 3
2010/03/17
practice 2010/03/17
【チーム】自主連
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】yuuri,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 20分
・スラローム
・2000ｍ × 5
・スタート
Info≫TOKYO ARAKAWA SHIMIN MARATOHON IN ITABASHI 13ｔｈ
マラソン大会中止です。
前日の夜の風は、半端じゃなかったですね。
最寄の埼京線は止まるし、会場のテントなどが潰れてしまい大会が中止になってしました。
本当に残念です。
また、来年もインラインスケートのPR活動ができるよう活動していきます。
ご協力を頂きました皆様、ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今週末、東京・荒川市民マラソン IN 板橋が開催されます。東京都ローラースポーツ連盟では、他競技団体とのコラボレーションとして5キロマラソンの先導をインラインスピードスケーターが行います。
東京都内でのマラソン先導は初になります。
■先導メンバー（東京都ローラースポーツ連盟登録及び協力選手）
戸取 大樹（Matterwheel Japan）
岡部 文武（アースビート）
河野 雅文（アースビート）
川畑 拳吾（ブリザード）
川畑 有彩（ブリザード）
吉野 友梨（ブリザード）
河野 雅文（アースビート）
上村 彰典（インラインハート）
北原 利晃（アースビート）
高萩 昌利（ブリザード）
日付 2010年3月21日（日）
スケジュール 5Kmマラソンスタート 10時25分
アクセス 公式ホームページをご覧ください。
前日の夜の風は、半端じゃなかったですね。
最寄の埼京線は止まるし、会場のテントなどが潰れてしまい大会が中止になってしました。
本当に残念です。
また、来年もインラインスケートのPR活動ができるよう活動していきます。
ご協力を頂きました皆様、ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今週末、東京・荒川市民マラソン IN 板橋が開催されます。東京都ローラースポーツ連盟では、他競技団体とのコラボレーションとして5キロマラソンの先導をインラインスピードスケーターが行います。
東京都内でのマラソン先導は初になります。
■先導メンバー（東京都ローラースポーツ連盟登録及び協力選手）
戸取 大樹（Matterwheel Japan）
岡部 文武（アースビート）
河野 雅文（アースビート）
川畑 拳吾（ブリザード）
川畑 有彩（ブリザード）
吉野 友梨（ブリザード）
河野 雅文（アースビート）
上村 彰典（インラインハート）
北原 利晃（アースビート）
高萩 昌利（ブリザード）
日付 2010年3月21日（日）
スケジュール 5Kmマラソンスタート 10時25分
アクセス 公式ホームページをご覧ください。
2010/03/15
Tokyo Elite In-Line Speed School
Tokyo Elite In-Line Speed School に参加
【参加者】ryuu.arisa.yuuri.aoi.urara.sara
【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】晴れ
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
Aグループ（・2000m × 5set）
Bグループ（・1400m・1000m・800m・600m・400m）
Cグループ（・1000m・1000m・1000m・400m・400m）
Pm
【チーム】自主連
【時間】13：30～16:00
【メンバー】ryuu,arisa,yuuri,aoi,urara,sara,
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・アメリカンリレー
・300ｍTT
・イメージトレーニング 300m × 5Set
・300mTT
【参加者】ryuu.arisa.yuuri.aoi.urara.sara
【開催場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【天気】晴れ
【時間】10:00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
Aグループ（・2000m × 5set）
Bグループ（・1400m・1000m・800m・600m・400m）
Cグループ（・1000m・1000m・1000m・400m・400m）
Pm
【チーム】自主連
【時間】13：30～16:00
【メンバー】ryuu,arisa,yuuri,aoi,urara,sara,
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・アメリカンリレー
・300ｍTT
・イメージトレーニング 300m × 5Set
・300mTT
2010/03/14
practice 2010/03/13
今日は、良い天気でした。
【チーム】自主連
【場所】江戸川ローラーコート
【時間】8:00～12:30
【メンバー】kengo,ryuu,arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi,kanami(imamura)
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
・2000ｍ
・アメリカンリレー
・ダウン
【トレーニング】
・縄跳び
・ロープ
・腹筋/背筋
【スケーティング】
・ペース 40分
・ハンディースタート
●●●Ａｓｉａｎ Ｓｈｏｒｔ Ｔｒａｃｋ Ｓｐｅｅｄ Ｓｋａｔｉｎｇ Ｔｏｒｏｐｈｙ●●●
午後は、相模原の銀河アリーナで開催されているショートトラックのアジア選手権大会の応援に行ってきました。
日本代表でマキちゃんが出場。ＪＡＰＡＮのユニフォームがとても似合ってました。
マキちゃん、リレー銀メダル。おめでとう！！
2010/03/10
practice 2010/03/10
今日は江戸川が使えなかったので新横浜へ。
まだ路面が濡れてたので乾いてる場所でコーナー練習を中心に行いました。
【チーム】自主連
【場所】新横浜
【メンバー】ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・縄跳び
・ロープ
【スケーティング】
・ショートコースクロス練習
・スラローム
・ショートコースクロス練習
まだ路面が濡れてたので乾いてる場所でコーナー練習を中心に行いました。
【チーム】自主連
【場所】新横浜
【メンバー】ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・縄跳び
・ロープ
【スケーティング】
・ショートコースクロス練習
・スラローム
・ショートコースクロス練習
2010/03/08
practice 2010/03/06
日本中が雨ですね。この時期滑走できないのは辛いです。
何か対策を考えないと。
どのスポーツも雨があたらない所に集まるので、練習場所のキープは大変です。
【チーム】自主連（雨の為クラブ練習は中止）
【場所】江戸川区 ガード下
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】8:00～10:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・コーナー練習
・クロス練習
・スラローム
何か対策を考えないと。
どのスポーツも雨があたらない所に集まるので、練習場所のキープは大変です。
【チーム】自主連（雨の為クラブ練習は中止）
【場所】江戸川区 ガード下
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】8:00～10:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・コーナー練習
・クロス練習
・スラローム
2010/03/06
2010/03/03
practice 2010/03/03
【チーム】自主練
【場所】江戸川
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ロープ
【スケーティング】
・アップ20分
・2000m × 3
・コーナーダッシュ
・ストレートダッシュ
・1周 ハンディーレース
・フォーム練習
2010/03/02
Info≫Blizzard
3月度の練習日です。
3/6(土) ≪Blizzard練習≫ 江戸川ローラーコート（貸切） 8:00-12:00
3/14（日） ≪TEISS≫ 熊谷スポーツ文化公園（貸切） 10：00～12：00
3/20(土) ≪Blizzard練習≫ 江戸川ローラーコート（貸切） 15:00-18:00（16：00～18:00貸切）
3/21（日） 第13回東京・荒川市民マラソンマラソン大会先導
3/27（土） 第37回文京区民ローラースポーツ大会開催
3/6(土) ≪Blizzard練習≫ 江戸川ローラーコート（貸切） 8:00-12:00
3/14（日） ≪TEISS≫ 熊谷スポーツ文化公園（貸切） 10：00～12：00
3/20(土) ≪Blizzard練習≫ 江戸川ローラーコート（貸切） 15:00-18:00（16：00～18:00貸切）
3/21（日） 第13回東京・荒川市民マラソンマラソン大会先導
3/27（土） 第37回文京区民ローラースポーツ大会開催
登録:
投稿 (Atom)