practice 2010/03/03

【チーム】自主練
【場所】江戸川
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ロープ
【スケーティング】
・アップ20分
・2000m　×　3
・コーナーダッシュ
・ストレートダッシュ
・1周　ハンディーレース
・フォーム練習