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| 新部員のYuutoにBlizzardワンピースが届きました！ |
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ自主練
【メンバー】kengo,yuuri.ayaka.Urara.yuka.sara.kanami.toshi.(amon)
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・フリー練習
【陸トレ】
・サーキットトレーニング
2011/11/04
practice 2011/11/03
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ自主練
【メンバー】kengo,yuuri.ayaka.Urara.yuka.sara.kanami.toshi.(amon)
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・フリー練習
【陸トレ】
・サーキットトレーニング
2011/10/31
practice 2011/10/30
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo,yuuri.ayaka.Urara.yuka.sara.kanami.toshi.(amon)
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・フリー練習
【陸トレ】
・サーキットトレーニング
今日は、10時から江戸川区のローラースケート教室が開催されてました。
多くの方が来場され、ざっと見て50～60人は来てたと思います。（もっとかな？）
インストラクターは、江戸川区連の方々。よく見ると須賀選手もお手伝いをしてました。
スケート教室は、インラインスケートファンを作る大事な入口です。
地味な活動ですが、この活動が一番大事だと私は思います。
practice 2011/10/29
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.Urara.sara
・体操
・ランニング
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 25Rap
・3000m（単独走）
・フォーム練習
・クロス練習
Other≫トップアスリート派遣指導-2011/10/29
文部科学省のトップアスリート派遣指導事業でインラインスピードスケートを教えきました。
渋川のネーブルリンクで選手コースの指導、定期的な講習だと参加選手の進歩が見え嬉しいですね。
今日は、プッシュの軌道を中心に練習をしました。
文部科学省の事業の一環でローラースポーツを通じ、子供達にスポーツの素晴らしさを教えられるという、すばらしい事業に参加しました。
●事業の概要等
1．事業目的
学校や総合型地域スポーツクラブ等にトップアスリート等をチームで派遣し、子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起する。
2．事業に至る経緯・今までの実績
昭和60年頃から子どもの体力の低下傾向が続いており、子どもの体力低下により将来的に社会全体の活力が失われる事態が危惧されている。そこで、平成14年9月中央教育審議会の答申「子どもの体力向上のための総合的な方策について」において、「体力向上に向けたキャンペーンの展開」が子どもの体力向上のための総合的な方策の柱の一つとされ、子どもの体力の低下の問題や体力の重要性、外遊びやスポーツの重要性やよさについて国民の理解を促進するために、政府が関係団体等とともにアピールするに当たり、オリンピックのメダリストの巡回指導などを行うことを求められていることを受け、本事業が開始された。
本事業を実施した小学校等において、子どものスポーツに対する取組が積極的になったことや教員の指導法に改善が見られるなど、一定の成果が得られている。
3．事業概要
子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起するため、これまでも小・中学校や総合型地域スポーツクラブに対して、トップアスリートや補助者等のチームを派遣してきたが、より低年齢からアプローチするために来年度は派遣対象を幼児期段階まで拡大し、派遣先に幼稚園等を追加し、スポーツの実演・指導等を通じて体を動かすことの楽しさや正しい生活習慣を身につけることの大切さ、スポーツの素晴らしさなどを伝え、子どもの体力向上を図るとともに、その成果を全国に普及することとする。
渋川のネーブルリンクで選手コースの指導、定期的な講習だと参加選手の進歩が見え嬉しいですね。
今日は、プッシュの軌道を中心に練習をしました。
文部科学省の事業の一環でローラースポーツを通じ、子供達にスポーツの素晴らしさを教えられるという、すばらしい事業に参加しました。
●事業の概要等
1．事業目的
学校や総合型地域スポーツクラブ等にトップアスリート等をチームで派遣し、子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起する。
2．事業に至る経緯・今までの実績
昭和60年頃から子どもの体力の低下傾向が続いており、子どもの体力低下により将来的に社会全体の活力が失われる事態が危惧されている。そこで、平成14年9月中央教育審議会の答申「子どもの体力向上のための総合的な方策について」において、「体力向上に向けたキャンペーンの展開」が子どもの体力向上のための総合的な方策の柱の一つとされ、子どもの体力の低下の問題や体力の重要性、外遊びやスポーツの重要性やよさについて国民の理解を促進するために、政府が関係団体等とともにアピールするに当たり、オリンピックのメダリストの巡回指導などを行うことを求められていることを受け、本事業が開始された。
本事業を実施した小学校等において、子どものスポーツに対する取組が積極的になったことや教員の指導法に改善が見られるなど、一定の成果が得られている。
3．事業概要
子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起するため、これまでも小・中学校や総合型地域スポーツクラブに対して、トップアスリートや補助者等のチームを派遣してきたが、より低年齢からアプローチするために来年度は派遣対象を幼児期段階まで拡大し、派遣先に幼稚園等を追加し、スポーツの実演・指導等を通じて体を動かすことの楽しさや正しい生活習慣を身につけることの大切さ、スポーツの素晴らしさなどを伝え、子どもの体力向上を図るとともに、その成果を全国に普及することとする。
practice 2011/10/27
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】Urara.sara
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 25Rap
・6000mペース（単独走）
・円練習
・プッシュ
・プッシュ＆クロス
Other≫CSR 2011/10/26
今日は、特別支援学校で6回目のローラースケート教室をしました。
季節も運動には最適ですね。体育館も良い風通り気持ちよく滑走ができました。
平成25年の秋に東京国体のデモストレーション競技としてローラースポーツが入りました。
東京都ローラースポーツ連盟は、種目の中に障害者も参加できる競技（スピード）も増やします。
そして、このスケート教室に参加している子供達にも参加を目標に練習を開始しました。
今日は、いつものVウォーク、スラローム練習にプラス、スタート練習も入れ、楽しそうに滑ってました。
平成25年の秋に東京国体のデモストレーション競技としてローラースポーツが開催されます。
東京都ローラースポーツ連盟は、種目の中に障害者も参加できる競技（スピード）も作り、多くの障害者にも参加して頂きたいと考えております。
※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。
知的障害者やダウン症の方々にスケート教室の支援をしております。
障害者は、障害があるために不器用で自分に自信がありません失敗する度、大きく傷ついてしまいます。
得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力等を養って頂ければと思います。
私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
季節も運動には最適ですね。体育館も良い風通り気持ちよく滑走ができました。
平成25年の秋に東京国体のデモストレーション競技としてローラースポーツが入りました。
東京都ローラースポーツ連盟は、種目の中に障害者も参加できる競技（スピード）も増やします。
そして、このスケート教室に参加している子供達にも参加を目標に練習を開始しました。
今日は、いつものVウォーク、スラローム練習にプラス、スタート練習も入れ、楽しそうに滑ってました。
平成25年の秋に東京国体のデモストレーション競技としてローラースポーツが開催されます。
東京都ローラースポーツ連盟は、種目の中に障害者も参加できる競技（スピード）も作り、多くの障害者にも参加して頂きたいと考えております。
※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。
知的障害者やダウン症の方々にスケート教室の支援をしております。
障害者は、障害があるために不器用で自分に自信がありません失敗する度、大きく傷ついてしまいます。
得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力等を養って頂ければと思います。
私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
2011/10/30
Competition≫East-Japan Championships 2011
第57回東日本ローラースケートスピード選手権大会が熊谷スポーツ文化公園で開催されました。
参加人数が少なかったのですが、選手達のレベルアップが感じられる大会でした。
ブリザードクラブは、男子川畑、女子吉野が実力通り総合優勝、小学生低学年toshiも総合優勝ができました。
■ 第57回東日本ローラースケートスピード選手権大会
■ 東日本ローラースピード大会2011 小学生の部
【主催】 特定非営利活動法人日本ローラースポーツ連盟
【主管】 埼玉県ローラースポーツ連盟
【後援】 （案）熊谷市／熊谷市教育委員会／（財）熊谷市体育協会／（財）埼玉県公園緑地協会
【協賛】 （案）（株）シルバーフォックス／㈱昭和電気産業／くまどん
【日時】 平成23年10月23日（日）午前10時45分競技開始
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場 埼玉県熊谷市上川上300
【競技】
★男子
300m タイムレース
500m スプリントレース
5000m ポイントレース
10000m エルミネーションレース
★女子
300m タイムレース
500m スプリントレース
5000m ポイントレース
10000m エルミネーションレース
★小学生低学年 （1～3年）
300m タイムレース
1000m オープンレース
★小学生高学年 （4～6年）
300m タイムレース
1500m オープンレース
◎ 一般レース（男･女） ５００ｍ オープンレース
大会風景です。（Photo：arai）
■男子300mタイムトライアル風景
1位 川畑 拳吾（Blizzard） 27″648
2位 須賀 啓太（GSB Skates.com） 27″870
3位 加藤 勝己（ACCELL） 28″408
4位 座間 天平（Blizzard） 29″272
・川畑は、実力通りのタイムでゴール。今後は、コース取りを練習し26秒を狙いましょう。
・座間も好タイムでした。もう少しで28秒台です。上体のブレ、プッシュの正確さ、コース取りを練習し次回は、28秒台を狙いましょう。
■女子300mタイムトライアル風景
1位 吉野 友梨（Blizzard） 30″091
2位 後藤 眞佑（レンジャー） 30″265
3位 高柳 直佳（GSB Skates.com） 31″331
吉野は、スタートも良くいい感じでスピードを乗せてました。コーナーで左足にしっかり体重がかけられると29、28秒台も狙えると思います。
■低学年300mタイムトライアル
1位 上村 俊彰（Blizzard） 35″566
2位 狩野 亜聞（ベアバレー） 35″718
3位 高萩 紗ら（Blizzard） 36″647
4位 内田 奈々美（ネーブル） 37″744
5位 新井 奏美（Blizzard） 38″117
低学年は、速かったですね。昨年の高学年の上位に入り込むタイムでした。
Toshi優勝おめでとう！ しっかりとスケーティングをし、一歩一歩が大きく伸びて良いタイムを出しました。
saraは、靴を変えて馴染む時間が少なかったぶん、多少スケーティングがぎこちない感じでしたがいつもの強気な姿勢が見え良かったです。
kanamiは、少し気後れをしてしまいスピードが乗らなかった感じがしましたので、もっと自分を信じ強い気持ちでレースに挑んで下さい。
（皆、前回のタイムよりとても速くなってます！）
■高学年 300mタイムトライアル
1位 吉野 修斗（ベアバレー） 32″805
2位 高萩 嬉ら（Blizzard）32″848
3位 上村 綾香（Blizzard）34″094
4位 新藤 雪花（Blizzard）35″065
uraraのタイムには驚きました。スタートから力強さを感じましたが、昨年の女子の優勝タイムより速く走ってました。
ayakaとyukaも昨年より2～3秒縮め、練習の成果がでてましたがトップとの差が開いています。
これからは、丁寧なスケーティングを目標に練習をし、無駄な力を抜く練習をしていきましょう。
■男子500mレース予選
川畑は、スタートで一気に加速しそのままトップで準決勝へ
座間は、スタートでスピードを乗せられなかったが後半安定しトップでゴールし準決勝へ
■男子 500mレース決勝
1位 川畑 拳吾（Blizzard） 45″092
2位 須賀 啓太（GSB Skates.com） 46″256
3位 加藤 勝己（ACCELL） 46″375
4位 座間 天平（Blizzard） 47″570
川畑のスタートは速くなりましたね。スタートと同時に勝負がきまりました。このコースでも44秒前半が次の目標です。座間も2位グループから離れないスピードがついてきました。次は、45秒台が目標です。
■女子 500mレース決勝
1位 後藤 眞佑（GSB Skates.com） 48″659
2位 吉野 友梨（Blizzard） 48″867
3位 高柳 直佳（GSB Skates.com） 50″063
全体的にはいい感じで滑走をしてましたが、コーナー出口でインをあけてしまいました。
次回からは集中力をきらさないように。あと、ここでの500mは45秒が次の目標です。
■低学年1000mレース決勝
1位 上村 俊彰（Blizzard） 1′56″445
2位 高萩 紗ら（Blizzard） 1′56″550
3位 狩野 亜聞（ベアバレー） 1′57″010
4位 新井 奏美（Blizzard） 2′07″272
終始狩野選手ペースでのレースでした。ラストでSaraが仕掛けスピードが乗った所でToshiがスパートしそのままガッツポーズでゴール。
1分56～57秒は速いですね。全体のペースを作った狩野選手の印象が残ったレースでした。
■高学年1500mレース決勝
1位 吉野 修斗（ベアバレー） 2′55″920
2位 上村 綾香（Blizzard） 2′56″838
3位 高萩 嬉ら（Blizzard） 2′57″0158
4位 新藤 雪花（Blizzard）2′57″688
高学年レースはコメントでなくエールを送ります。
小学生レースでは、勝敗は二の次です。レースの中で、自由自在に滑走できるように努力をしてください。例えば練習で行ってる事を実践でするとか、それができるようになったら、自然と勝敗がついてきます。
今の大人のレースはタフな心がないと勝負にならない時代です！！ 後ろから隙を見て勝てるのは小学生まで、今のうちにレースの中で自由自在に動くことができるよう精進してください。
■女子5000mポイントレース
1位 吉野 友梨（Blizzard） 9′18″989 22点
3位 高柳 直佳（GSB Skates.com） 9′19″066
2位 後藤 眞佑（レンジャー） 9′53″745
吉野はパワーや心も強くなってきてますね。
タフなレースは、見ていて気持ち良いです。
■男子5000mポイントレース
1位 加藤 勝己（ACCELL） 24P 8′16″775 日本新記録
2位 川畑 拳吾（Blizzard） 12P 8′17″936
3位 須賀 啓太（GSB Skates.com） 5P 8′34″048
4位 岡部 文武（アースビート） 1Ｐ 8′24″065
5位 座間 天平（Ｂｌｉｚｚａｒｄ） 8′34″469
昨年、小松選手（豊中ランナーズ）が出した日本新を加藤選手（ACCELL）が更新しました。
加藤選手はタフですね、日本記録おめでとう。
座間選手も次回はポイントが取れるよう、するどい加速を習得しましょう。
■男子10000ｍエルミネーションレース
天気が心配でしたが、無事に大会が開催され日本記録も出る高レベルな大会でした。
ジュニア世代は、更に高記録・高レースを目指し頑張ってください。
大会役員の皆様・サポートして頂きました方々ありがとうございました。
参加人数が少なかったのですが、選手達のレベルアップが感じられる大会でした。
ブリザードクラブは、男子川畑、女子吉野が実力通り総合優勝、小学生低学年toshiも総合優勝ができました。
■ 第57回東日本ローラースケートスピード選手権大会
■ 東日本ローラースピード大会2011 小学生の部
【主催】 特定非営利活動法人日本ローラースポーツ連盟
【主管】 埼玉県ローラースポーツ連盟
【後援】 （案）熊谷市／熊谷市教育委員会／（財）熊谷市体育協会／（財）埼玉県公園緑地協会
【協賛】 （案）（株）シルバーフォックス／㈱昭和電気産業／くまどん
【日時】 平成23年10月23日（日）午前10時45分競技開始
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場 埼玉県熊谷市上川上300
【競技】
★男子
300m タイムレース
500m スプリントレース
5000m ポイントレース
10000m エルミネーションレース
★女子
300m タイムレース
500m スプリントレース
5000m ポイントレース
10000m エルミネーションレース
★小学生低学年 （1～3年）
300m タイムレース
1000m オープンレース
★小学生高学年 （4～6年）
300m タイムレース
1500m オープンレース
◎ 一般レース（男･女） ５００ｍ オープンレース
大会風景です。（Photo：arai）
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| 早朝に雨が降りましたが、天気も回復し予定通り大会ができました。 |
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| ウォーミングアップ |
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| 1回目のウォーミングアップ |
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| 2回目のウォーミングアップ |
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| 開会式風景：前年度優勝杯返還 |
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| 開会式風景：JRSF大矢委員長の挨拶 |
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| 選手宣誓：岡部選手（アースビート） |
1位 川畑 拳吾（Blizzard） 27″648
2位 須賀 啓太（GSB Skates.com） 27″870
3位 加藤 勝己（ACCELL） 28″408
4位 座間 天平（Blizzard） 29″272
・川畑は、実力通りのタイムでゴール。今後は、コース取りを練習し26秒を狙いましょう。
・座間も好タイムでした。もう少しで28秒台です。上体のブレ、プッシュの正確さ、コース取りを練習し次回は、28秒台を狙いましょう。
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| 座間選手（Blizzard 29″272 4位） |
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| 上村選手（Blizzard 30″682 8位） |
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| 川畑選手（Blizzard 27″648 1位） |
1位 吉野 友梨（Blizzard） 30″091
2位 後藤 眞佑（レンジャー） 30″265
3位 高柳 直佳（GSB Skates.com） 31″331
吉野は、スタートも良くいい感じでスピードを乗せてました。コーナーで左足にしっかり体重がかけられると29、28秒台も狙えると思います。
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| 吉野選手（Blizzard 30″091 1位） |
1位 上村 俊彰（Blizzard） 35″566
2位 狩野 亜聞（ベアバレー） 35″718
3位 高萩 紗ら（Blizzard） 36″647
4位 内田 奈々美（ネーブル） 37″744
5位 新井 奏美（Blizzard） 38″117
低学年は、速かったですね。昨年の高学年の上位に入り込むタイムでした。
Toshi優勝おめでとう！ しっかりとスケーティングをし、一歩一歩が大きく伸びて良いタイムを出しました。
saraは、靴を変えて馴染む時間が少なかったぶん、多少スケーティングがぎこちない感じでしたがいつもの強気な姿勢が見え良かったです。
kanamiは、少し気後れをしてしまいスピードが乗らなかった感じがしましたので、もっと自分を信じ強い気持ちでレースに挑んで下さい。
（皆、前回のタイムよりとても速くなってます！）
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| 低学年300mTT抽選風景 |
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| 新井選手（Blizzard 38″117 5位） |
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| 高萩（紗）選手（Blizzard 36″647 3位） |
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| 上村（俊）選手（Blizzard 35″566 1位） |
1位 吉野 修斗（ベアバレー） 32″805
2位 高萩 嬉ら（Blizzard）32″848
3位 上村 綾香（Blizzard）34″094
4位 新藤 雪花（Blizzard）35″065
uraraのタイムには驚きました。スタートから力強さを感じましたが、昨年の女子の優勝タイムより速く走ってました。
ayakaとyukaも昨年より2～3秒縮め、練習の成果がでてましたがトップとの差が開いています。
これからは、丁寧なスケーティングを目標に練習をし、無駄な力を抜く練習をしていきましょう。
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| 高萩（嬉）選手（Blizzard 32″848 2位） |
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| 新藤選手（Blizzard 35″065 4位） |
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| 上村（綾）選手（Blizzard 34″094 3位） |
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| TBSミルクチャポンの撮影 |
川畑は、スタートで一気に加速しそのままトップで準決勝へ
座間は、スタートでスピードを乗せられなかったが後半安定しトップでゴールし準決勝へ
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| 男子500m予選風景 |
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| 男子500m予選風景 |
1位 川畑 拳吾（Blizzard） 45″092
2位 須賀 啓太（GSB Skates.com） 46″256
3位 加藤 勝己（ACCELL） 46″375
4位 座間 天平（Blizzard） 47″570
川畑のスタートは速くなりましたね。スタートと同時に勝負がきまりました。このコースでも44秒前半が次の目標です。座間も2位グループから離れないスピードがついてきました。次は、45秒台が目標です。
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| 男子500mレース決勝：1位川畑選手（Blizzard）4位座間選手（Blizzard） |
1位 後藤 眞佑（GSB Skates.com） 48″659
2位 吉野 友梨（Blizzard） 48″867
3位 高柳 直佳（GSB Skates.com） 50″063
全体的にはいい感じで滑走をしてましたが、コーナー出口でインをあけてしまいました。
次回からは集中力をきらさないように。あと、ここでの500mは45秒が次の目標です。
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| 女子500mレース：ラストスパート風景 |
1位 上村 俊彰（Blizzard） 1′56″445
2位 高萩 紗ら（Blizzard） 1′56″550
3位 狩野 亜聞（ベアバレー） 1′57″010
4位 新井 奏美（Blizzard） 2′07″272
終始狩野選手ペースでのレースでした。ラストでSaraが仕掛けスピードが乗った所でToshiがスパートしそのままガッツポーズでゴール。
1分56～57秒は速いですね。全体のペースを作った狩野選手の印象が残ったレースでした。
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| ゴールスプリント |
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| 悔しさは練習で 頑張れ!! |
1位 吉野 修斗（ベアバレー） 2′55″920
2位 上村 綾香（Blizzard） 2′56″838
3位 高萩 嬉ら（Blizzard） 2′57″0158
4位 新藤 雪花（Blizzard）2′57″688
高学年レースはコメントでなくエールを送ります。
小学生レースでは、勝敗は二の次です。レースの中で、自由自在に滑走できるように努力をしてください。例えば練習で行ってる事を実践でするとか、それができるようになったら、自然と勝敗がついてきます。
今の大人のレースはタフな心がないと勝負にならない時代です！！ 後ろから隙を見て勝てるのは小学生まで、今のうちにレースの中で自由自在に動くことができるよう精進してください。
 |
| 1500mレース風景 |
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| 悔しさの中で次の目標が決まったようです。 |
1位 吉野 友梨（Blizzard） 9′18″989 22点
3位 高柳 直佳（GSB Skates.com） 9′19″066
2位 後藤 眞佑（レンジャー） 9′53″745
吉野はパワーや心も強くなってきてますね。
タフなレースは、見ていて気持ち良いです。
■男子5000mポイントレース
1位 加藤 勝己（ACCELL） 24P 8′16″775 日本新記録
2位 川畑 拳吾（Blizzard） 12P 8′17″936
3位 須賀 啓太（GSB Skates.com） 5P 8′34″048
4位 岡部 文武（アースビート） 1Ｐ 8′24″065
5位 座間 天平（Ｂｌｉｚｚａｒｄ） 8′34″469
昨年、小松選手（豊中ランナーズ）が出した日本新を加藤選手（ACCELL）が更新しました。
加藤選手はタフですね、日本記録おめでとう。
座間選手も次回はポイントが取れるよう、するどい加速を習得しましょう。
■男子10000ｍエルミネーションレース
天気が心配でしたが、無事に大会が開催され日本記録も出る高レベルな大会でした。
ジュニア世代は、更に高記録・高レースを目指し頑張ってください。
大会役員の皆様・サポートして頂きました方々ありがとうございました。
2011/10/28
Info≫Blizzard
11月度の予定です。
11/3(木（祝）)クラブ練習 江戸川 9:00～12:00（貸切10～12）
11/12（土）クラブ練習 江戸川 15:00～18:00（貸切16～18）
11/19（土）クラブ練習 江戸川 17:00～20:00（貸切18～20）
11/23（水（祝））下総ロードレース
11/26日（土） TEISS 江戸川 15:00～18:00
11/27日（日）東京都クラブ対抗
※11/12（土）横浜インラインチャレンジに参加させるメンバーは頑張って下さい。
■Visitorについて
他クラブ選手でクラブ練習に参加する場合は、事前に連絡を下さい。
参加費は1000円+リンク使用料になります。（傷害保険加入は必須）
2011/10/22
practice 2011/10/21
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.Urara.sara
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【陸トレ】
・フォーム練習
・ジャンプ練習
2011/10/21
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