practice 2011/10/27

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】Urara.sara
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　25Rap
・6000mペース（単独走）
・円練習
・プッシュ
・プッシュ＆クロス