practice 2011/8/2

今日は、子供達で練習メニューを考えて練習をしたそうです。
休憩時間も3分、5分とメニューに合わせて設定した話を聞いてビックリしました。

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・フォーム練習
・ペース
・基礎練習
・スタート

practice TEISS 2011/7/31

【参加者】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】曇り
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・反復横跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・ショートコーナー練習（キャタピラ式）
・バンクでのクロス練習
・フォーム練習

practice 2011/7/31

はは、熟睡中。。。。。。

CMSに向かいましたが、千葉は雨が、江戸川を下り、水辺のスポーツガーデンへ。
Kengoが気持ちよさそうに寝てました。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.tenpei.yuuri.ayaka.urara.sara.kanami.toshi(mayu)
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横跳び
・ジャンプ
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・ペース　2000ｍ　×　5

practice 2011/7/30

練馬も貸切状態でスピード練習ができました。

13秒台のラップも普通に刻めるようになってきました。

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
・体操
・ランニング
・ロープ
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・フォーム練習
・コーナー練習（キャタピラ式）
・ペース　20Rap
・ペース　15Rap
・ペース　10Rap
・ペース　5Rap

午前中は、伊丹のリンクを視察。10何年振りかな？？
皆さん頑張って練習してました。

Other≫CSR 2011/7/27

今日は、特別支援学校で4回目のローラースケート教室をしました。

今日は曇り、体育館も少しは過ごしやすく、滑走しやすかったです。

私が到着すると、すでに皆練習をし、片足滑走やクロスもバンバン入れ滑走してました。
今回は、スラロームに挑戦。知的障害者は新しい動きをするのが困難と聞いており、難しいかなって思いましたが、10分ぐらい私が滑走していると、皆、スラロームに挑戦し楽しんでる姿が見え上手に滑ってました。

・挨拶
・体操
・靴を履く
・ストレッチ
・V字ウォーク
・ヤジロベー（バランス）
・滑走
・スラローム


※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。

【知的障害】
障害があるため不器用で自分に自信がありません
失敗する度、大きく傷ついてしまいます。
得意な事や好きな事が見つからずストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま引きこもってしまうケースも少なくありません

知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。

私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。

※CSR：企業や団体の社会的責任

Info≫Blizzard

8月度のスケジュールです。

8月6日（土）全日本ジュニア（CMS）9:00集合
8月7日（日）ナショナルチーム合宿
8月8日（月）ナショナルチーム合宿
8月29日～9月5日　世界選手権（韓国/麗水）

＜練習日＞
8月13日（土）クラブ練習（江戸川）　8:00～12:30（貸切8:00～12:00）
8月14日（日）クラブ練習（江戸川）　8:00～12:30（貸切8:00～12:00）
8月20日（土）クラブ練習（江戸川）　8:00～12:30（貸切8:00～12:00）
8月21日（日）TEISS（江戸川）　9:30～12:00（貸切10:00～12:00）
8月27日（土）クラブ練習（江戸川）　9:00～12:30（貸切8:00～12:00）

Info≫インラインスケートの初心者教室の開催

江戸川ローラーコートで初心者教室を開催します。
少し、滑れるようになったら、タイムレースを体験できます。

今回のスケートスケート教室は、スピード大会の中で開催します。
エンジョイスケーターから日本のTop選手のスケーティングも見れ、楽しいイベントです。
是非に参加下さい！

日時　2011年9月11日（日）12:00～（受付11:30）有料貸靴あり　水辺のスポーツガーデン受付にてお借り下さい。
申込　2011年8月12日（金）
参加費　500円

※スピード大会は9時～16時

詳細は、東京都ローラースポーツ連盟のHPをご覧ください。

practice 2011/7/24

【場所】CMSスケートパーク
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.tenpei.yuuri.urara.sara.kanami(mayu.amon)
am
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ジャンプ
・体重移動
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・ペース　501Rap　×　4Set

Pm
・体操
・ジャンプ
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・スクラッチ　20Rap
・スピード練習　2Rap　×　5Set
・フリー練習

practice 2011/7/23

【場所】CMSスケートパーク
【練習】自主練
【メンバー】tenpei.yuuri.urara.sara.kanami(mayu.amon)
・体操
・ランニング
･ラダー
・ジャンプ
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・ペース　501Rap　×　4Set

・体操
・ランニング
･反復横とび
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・ペース単独　20Rap
　　　　　　　15Rap
　　　　　　　10Rap
・スピード練習　2Rap　×　3Set
　　　　　　　　1Rap　×　2Set　

Other≫第29回調布市民スポーツまつり 第二回実行委員会が開催さえました。

今年も体育の日（10月10日）に調布市民スポーツまつりが開催されます！

今年も調布市民スポーツまつりの準備が始まりました。
東京都ローラースポーツ連盟では、毎年このイベントで300人近くの方々にローラースポーツを体験して頂いております。
今年も昨年同様に、各種目のデモストレーションや初心者教室、スピードレース等を開催します。

■昨日の第二回実行委員会の議題

１　開会
２　主催者挨拶
３　議題
（１）事業内容について
（２）味の素スタジアムアトラクション使用エリアについて
（３）組織図・役割分担・協力員配置内容について
４　その他

皆さん、楽しみにしていてください！