午後
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ロング練習
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2014/04/11
practice 2014/04/06Am
午前練習
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
practice 2014/04/05
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
(visitor:1名参加)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・スピード練習
2014/04/03
practice 2014/04/02
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ペース 1000m × 5set
・フリー練習
practice 2014/04/01
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・コーナーダッシュ
practice 2014/04/01
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ペース 1000m × 5set
・フリー練習
practice 2014/03/30
【場所】体育館(千葉県)
【練習】クラブ練習(コーチ:秀明)
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 100rap
・ペース 10rap × 5set
・基礎練習
2014/03/30
practice 2014/03/29
秀明の誕生祝いで記念撮影 |
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習(コーチ:秀明)
(visitor:2名参加)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・フリー滑走
・アップ 10000m
・インターバル 10000m
・インターバル 10000m
・ペース1000m × 3set
・加速走(200m) × 複数回
・ダウン
2014/03/29
practice 2014/03/27
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・加速走
・ダウン
practice 2014/03/25
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・トレーニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 5000m
・インターバル 10000m
・ショートコーナー
・加速走
・ダウン
practice 2014/03/23
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ 10000m
・ペース3000m × 3set
・ペース 400m × 5set
・アメリカンリレー 2set
・ダウン
Other》ITABASI city marathon
今日は、板橋cityマラソンの先導を志村ローラークラブと合同で行いました。
今回インラインスケーターが担当するのは、5キロレースで1200名の先導です。
先導は、志村ローラークラブの橘兄弟とブリザードの座間が行い、後方支援に志村ローラークラブの浅子さん、ブリザードからは新井パパ、上村パパがしました。
先導は、トップランナーが走りやすいようコースの誘導、後方支援は、トラブル時の救護等を行います。
主 催 板橋Cityマラソン実行委員会
(板橋区、国土交通省荒川下流河川事務所、(公財)東京陸上競技協会、読売新聞社)
主 管 (公財)東京陸上競技協会
特別協賛 (株)タニタ
協 賛 (株)明治、佐藤製薬(株)、三和シヤッター工業(株)、(株)デサント
開催日 2014年3月23日(日)
定 員 マラソン15,000人(先着順)
先導風景です。ランナーはかなり良いタイムがでた見たいです。 後方支援風景。
将来的には、東京マラソン等、公道でのイベントとコラボレーションしインラインスケートの公道利用の実績を作りたいと考えてます。
その先には、東京の中心地でロードレースですね!
皆さん、お疲れさまでした。
今回インラインスケーターが担当するのは、5キロレースで1200名の先導です。
先導は、志村ローラークラブの橘兄弟とブリザードの座間が行い、後方支援に志村ローラークラブの浅子さん、ブリザードからは新井パパ、上村パパがしました。
先導は、トップランナーが走りやすいようコースの誘導、後方支援は、トラブル時の救護等を行います。
主 催 板橋Cityマラソン実行委員会
(板橋区、国土交通省荒川下流河川事務所、(公財)東京陸上競技協会、読売新聞社)
主 管 (公財)東京陸上競技協会
特別協賛 (株)タニタ
協 賛 (株)明治、佐藤製薬(株)、三和シヤッター工業(株)、(株)デサント
開催日 2014年3月23日(日)
定 員 マラソン15,000人(先着順)
先導風景です。ランナーはかなり良いタイムがでた見たいです。 後方支援風景。
将来的には、東京マラソン等、公道でのイベントとコラボレーションしインラインスケートの公道利用の実績を作りたいと考えてます。
その先には、東京の中心地でロードレースですね!
皆さん、お疲れさまでした。
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