2013/10/13

practice 2013/10/13



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto.(yuugo.akito)
練習1
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー&反復横跳び
【スケーティング】
・ペース 10000m
・スピード走(1Rap×8)
・基礎練習
・スタート
・ダウン

練習2
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー&反復横跳び
【スケーティング】
・ペース 5000m
・フリー練習

practice 2013/10/12


【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
【スケーティング】
・ペース 5000m
・基礎練習
・スタート

practice 2013/10/09


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】ulara,sara.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 15000m(21スタート)
・基礎練習

湿気のせいかリンクがツルツルでした。

2013/10/11

Info≫Blizzard

Info≫Blizzard

明日(10/12(土))のクラブ練習ですが、私用の為中止にします。
自主練頑張って下さい。

2013/10/07

Info≫Blizzard

練習日の予定変更です。

10月12日(土)の貸切ですが、私のミスで貸切を取っておりませんでした。
※一般開放時間で練習をしますので、16時~18時でチケット購入下さい。

10月12日(土)クラブ練習(江戸川)15:30~19:000(一般開放滑走16-18)

以上

宜しく、お願い致します。

2013/10/01

Info≫Blizzard

10月度の予定/練習日をお知らせ致します。

10月6日(日)東京国体(江戸川)9時~17時(集合7:30時 ※臨時駐車場に駐車できます)
10月12日(土)クラブ練習(江戸川)15:30~19:000(一般開放滑走16-18)
10月12日(土)クラブ練習(江戸川)15:30~20:00(貸16-19)
10月13日(日)クラブ練習(江戸川)6:30~12:00(貸7-9、11-12) 
10月14日(月)東日本選手権大会(熊谷)(8:30集合)
10月19日(土)クラブ練習(江戸川)15:30~20:00(貸16-19)
10月26日(土)クラブ練習(江戸川)15:30~20:00(貸16-19)
10月27日(日)クラブ練習(江戸川)7:00~11:00(貸7-10)

※今月のクラブ練習は5回になります。

【連絡事項】

11月2日(土)調布市民祭りスケート教室・デモストレーション
11月4日(月)全日本選手権大会(江戸川)

※インラインスピードスケートにご興味がある方。見学や参加が無料できます。どんどん参加下さい。
※トレーニングとして参加する方はvisitor参加になります。(参加費1000円)

2013/09/29

practice 2013/09/29



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m(21スタート)
・ペース 5000m (19Ave)
・基礎練習
・300mTT
・200m加速走 × 8Set
【トレーニング】
・ラダー
・サーキットトレーニング

2日連続で日本記録を上回っるタイムで練習をしてました。

practice 2013/09/28

※何故かピンボケ

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【トレーニング】
・ラダー
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ペース 10000m(21スタート)
・ペース 5000m (19Ave7分台)
・基礎練習
・600m × 3Set
・ダウン




Other≫トップアスリート派遣指導-2013/09/28 am

今日は、渋川のネーブルリンクでトップアスリート教室を開催しました。
渋川の小学校は運動会で参加者が極端に少なかったですが練習いつもの通り行いました。


トップアスリート派遣指導とは、文部科学省の事業の一環でスポーツを通じ、子供達にスポーツの素晴らしさを教えられるという、すばらしい事業です。

●事業の概要等
1.事業目的 学校や総合型地域スポーツクラブ等にトップアスリート等をチームで派遣し、子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起する。

2.事業に至る経緯・今までの実績 昭和60年頃から子どもの体力の低下傾向が続いており、子どもの体力低下により将来的に社会全体の活力が失われる事態が危惧されている。
そこで、平成14年9月中央教育審議会の答申「子どもの体力向上のための総合的な方策について」において、「体力向上に向けたキャンペーンの展開」が子どもの体力向上のための総合的な方策の柱の一つとされ、子どもの体力の低下の問題や体力の重要性、外遊びやスポーツの重要性やよさについて国民の理解を促進するために、政府が関係団体等とともにアピールするに当たり、オリンピックのメダリストの巡回指導などを行うことを求められていることを受け、本事業が開始された。
本事業を実施した小学校等において、子どものスポーツに対する取組が積極的になったことや教員の指導法に改善が見られるなど、一定の成果が得られている。

3.事業概要 子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起するため、これまでも小・中学校や総合型地域スポーツクラブに対して、トップアスリートや補助者等のチームを派遣してきたが、より低年齢からアプローチするために来年度は派遣対象を幼児期段階まで拡大し、派遣先に幼稚園等を追加し、スポーツの実演・指導等を通じて体を動かすことの楽しさや正しい生活習慣を身につけることの大切さ、スポーツの素晴らしさなどを伝え、子どもの体力向上を図るとともに、その成果を全国に普及することとする

practice 2013/09/27


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri,ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ロープ
【スケーティング】
・ペース 10000m(24・24・24・23・21×10Set)
・基礎練習
・200m加速走 × 5Set

CSR≫ 2013/09/25

今日は特別支援学校でローラースケート教室をしました。
体験の子も参加し、いつもより賑やかでした。


※私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。

【知的障害】 障害があるため不器用で自分に自信がありません 失敗する度、大きく傷ついてしまいます。 得意な事や好きな事が見つからず ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま 引きこもってしまうケースも少なくありません 知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。

私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。
※CSR:企業や団体の社会的責任

2013/09/24

practice 2013/09/23



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
【スケーティング】
・ペース 10000m(21スタート)
・ペース 10000m(男子:追い抜き)
・ペース 5000m (19Ave)
・600m × 3Set
・ダウン

practice 2013/09/22


【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】ulara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ロープ
【スケーティング】
・基礎練習

practice 2013/09/21



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,yuuri,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
【スケーティング】
・ペース 10000m
・インターバル 10000m
・600m × 3Set
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング