【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon(yabuki)
【メニュー】 ・体操
・ランニング
・柔軟体操
・サーキットトレーニング 30分 【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10000m
・2000mペース × 5Set
・パラシュートダッシュ
・ダウン
・腹筋
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。