practice 2012/1/21

【場所】総合体育館
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・ランニング　20分（10分インターバル）
・クロス練習
・ワンレッグスクワット
・腹筋
・柔軟体操
・スイミング