午前中は、陸トレ。
●AM
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ワンレッグジャンプ（片足15回×15セット）
・フォーム練習 体重移動 30回 × 3セット
・フォーム練習 おさえ 30秒 30秒 60秒 60秒 120秒
・腕ふり
・体操
午後は、天気が回復するとの事だったので、皆さんでカッパギ。
●PM
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 100Rap（100mリンク）
・500mプッシュ練習 10セット
・コーナーダッシュ（アメリカン）
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