practice 2007/11/25

【チーム】Blizzard
【場所】道満（バックストレート）
【参加】kengo.k,arisa,k,urara.t
ゲスト　sakicyan,kanacyan
【状態】晴れ
【練習内容】

--------ウォーミングアップ----
・坂道ランニング
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ　（プッシュ）
・ペース　30分
・ワンレッグ
・ストレート（ハイペース＆プッシュ）　3往復
・クールダウン　ランニング

昨日、自主練で距離を走ってるので、本日は基礎を中心に練習

A record

今年は、Teamの活動とは別に、個々にIceにチャレンジしてます。
昨日、恵那でLongの大会があり、hideaki,kentaがバッチテストにチャレンジしました。hideakiはA級のタイムでB級をゲット。kentaは一種目でB級タイムを出しましたが、もう一種目でもう少しのところでだったようです。二人とも数回の練習で今回の結果は立派だと思います。
PSJの篠塚選手もAAに近いタイムを出したみたいですね。
公式は、Ice連盟のHPを確認ください。

クラブに関係なく、別競技にチャレンジは、皆立派です。

自信を持ってローラースポーツを頑張りましょう。

Iceの世界は、B級からが勝負です。上には上がいます。さっチャレンジ！！

A fine adjustment

uraraがなかなか片足で真直ぐ立てないので、少し調整をしてみました。右足を７度、左足を３度フレームに角度を持たせ調整。TNTフレームだと色々なオーダーに応じてもらえるので助かります。


左：純正　真中：３度　右：７度　

practice 2007/11/23

【チーム】Blizzard

【場所】道満（バックストレート）

【参加】kengo.k,arisa,k,urara.t

【状態】晴れ

【練習内容】

--------ウォーミングアップ----

・坂道ランニング

--------スケーティング--------

・ウォーミングアップ　（プッシュ）

・ペース　50分

・ワンレッグ

・ストレート（ハイペース＆プッシュ）　５往復

A bulletin board(2007/11/10)

TRSF のお知らせをご確認ください。

第26回東京都ローラースケート競技大会、スピード競技の日程が変更されてます。

11/10の試合が、雨天中止になったため日程の変更がございました。

12/16（Sun）　9：15～16：00です。

開会式　9：15～
Speed　9：30～
女子ホッケー　9：55～
Speed　10：55～
フィギュア　11:30～
男子ホッケー3位決定戦　12:10～
リレー　13:10～
女子ホッケー決勝　13:50～
男子ホッケー決勝　14:50～　　
閉会式　16:00

場所：練馬区総合体育館ローラースケート場

Blizzardの参加メンバー
　：kengo.k masatoshi.t

practice 2007/11/20

【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【時間】20:00-21:30
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング
------〈スケーティング〉------------
urara (Short)

・クロス練習
・スタート

masatoshi(long)
・フォーム練習
・スタート

Tokyo Elite In-Line Speed School（2007/11/18）

【チーム】Tokyo　Elite　In-Line Speed　School
【場所】渡良瀬遊水地サイクリングロード
【参加】kengo.k,arisa,k,urara.t
【状態】晴れ
【練習内容】

----ウォーミングアップ----------
・体操
・ランニング　10分
・ストレッチ

----スケーティング--------------
・ワンレッグ走
・ウォーミングアップ　2周
・プッシュ練習
・フォーム練習　3周（2周スロー/１周ペース）
・ワンレッグ/プッシュ練習



arisaの頑張る姿勢が感じられた練習でした。
しっかり膝を曲げ、低いフォームを作る練習をしているのが感じられました。
フォームの修正は繰り返しがポイントです。常にイメージし繰り返し練習を頑張りましょう。



kengoも常に前のポジションでhideakiのスケートを学ぶ姿勢が感じられました。
だいぶフォームも大きくなってきており、一歩一歩ですが良いスケートになってます。



uraraは、もっともっと滑る事です。だいぶ体力もついてついてきましたが、まだ片足になる事ができずにいます。
先ずは、低いフォームでの練習と、もっとスケートが上手になるよう頑張りましょう。

2007INLIN CHALLENGE in YOKOHAMA

【開催日】2007/11/17
【場所】日産フィールド小机（新横浜）
【参加】　urara.t、sara.t
　 　　　　arisa.k　学校行事の為キャンセル

BLIZZARDから２名の参加。ロードレース、100ｍTT、スラローム、インラインクロス、インラインクロスリレーに参加しました。
あとダンスレッスンも。
uraraは、ロードレースと100ｍTTをメインに頑張ってましたが、まだまだ力不足で、路面が悪いと進まないみたいです。
saraは、100ｍTTとスラロームにエントリー。スラロームの時にどこかにエスケープしてしまい不参加。

２人ともダンスレッスンが一番頑張ってたみたいです。
ま、たまには良いかな？？

practice 2007/11/13

Long track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉------------
urara
・クロス練習

※今日は神野選手にアドバイスをしてもらい、本人も頑張ってました。
ありがとうございます。

masatoshi
・スローでのフォーム練習

少しスラップに馴染んできた感じですが、まっすぐ滑るのが難しい。

practice 2007/11/12

Long track
【チーム】川越
【場所】川越アイスアリーナ
【参加】masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操

------〈スケーティング〉------------
・スローでのフォーム練習

Next Tokyo Elite In-Line Speed School 2007/11/18

開催時間の変更。

11：00～13：30

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School

practice 2007/07/06

【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉---------
urara
・クロス練習
masatoshi
・フォーム練習

practice 2007/11/05

【チーム】川越SSC
【場所】川越アイスアリーナ
【参加】masatoshi.t
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
------〈スケーティング〉---------
・フォーム練習

Next Tokyo Elite In-Line Speed School

この時期は、練習場所を探すのが大変です。
できれば、クローズし一目で練習の見渡せる場所を探してましたが、スポーツの秋でどの会場もイベントが予定されており、予約ができませんでした。
今回のSchoolは、将来ハイスピードレースに対応できるスケートを目標にします。
一歩を伸ばす練習を中心に行います。
外国のロードレースを体験してきた選手は感じてると思いますが、外国の選手は一歩がとても大きく並んで滑走時に足が合わない事が多くあります。体の大きさだけでなく、普段から体全体を使ったスケートをしてないのが原因だと思います。
今後42.195㌔が一時間を切るレースがほとんどになると思います。
先ずは、世界のスピードに乗っていけるだけの歩幅から練習していきましょう。
スケートは蹴ってスピードを出すのでなくしっかり乗ってスピードを出すのが基本です。

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School