【チーム】blizzard
【場所】熊谷文化スポーツ公園
【参加】arisa.k､kengo.k、urara.t,sara.t
【時間】12:00-13:30
【状態】雨
【練習内容】
（ウォーミングアップ）
・体操
・ストレッチ
・ランニング 2周（1.2Km）
（スケーティング）
・アップ 20分
・片足で左右に滑走
・スタート＆フォームトレーニング (300ｍ）
・ペース高学年以上 15周（低学年10周）
（トレーニング）
・縄跳び
・ハイジャンプ
2007/06/18
practice 2007/06/16
Tokyo Elite In-Line Speed School
【チーム】blizzard
【場所】熊谷文化スポーツ公園
【参加】arisa.k､kengo.k、urara.t,sara.t
【時間】12:00-13:30
【状態】雨
【練習内容】
（ウォーミングアップ）
・体操
・ストレッチ
・ランニング 2周（1.2Km）
（スケーティング）
・アップ 20分
・片足で左右に滑走
・スタート＆フォームトレーニング (300ｍ）
・ペース高学年以上 15周（低学年10周）
（トレーニング）
・縄跳び
・ハイジャンプ
【チーム】blizzard
【場所】熊谷文化スポーツ公園
【参加】arisa.k､kengo.k、urara.t,sara.t
【時間】12:00-13:30
【状態】雨
【練習内容】
（ウォーミングアップ）
・体操
・ストレッチ
・ランニング 2周（1.2Km）
（スケーティング）
・アップ 20分
・片足で左右に滑走
・スタート＆フォームトレーニング (300ｍ）
・ペース高学年以上 15周（低学年10周）
（トレーニング）
・縄跳び
・ハイジャンプ
2007/06/11
practice 2007/06/10
【チーム】blizzard
【場所】西東京スポーツセンター
【参加】arisa.k､kengo.k、urara.t,sara.t
【時間】12:00-13:30
【状態】雨
【練習内容】
・体操
・ランニング 20分
・おさえ 30秒 × 3
60秒 × 2
・両足ジャンプ
・ローウォーク
・足引き
・ワンレッグスクワット
・足上げ腹筋
・腕立て
・クールダウン（ストレッチ）
今日の練習から2名増え、活気がでてきました。
数年後には、日本のTop選手になれるよう頑張ってください。
2007/06/10
2007/06/06
practice 2007/06/05
【チーム】東伏見SSC
【場所】東伏見スケートセンター
【参加】urara.tmasatoshi.t
【時間】20:30-20:00
【状態】晴れ
【練習内容】Bチーム
・５周 × 1セット
・１５周 × 4セット
・7周 × １セット
・その他 Aチームを追いかけました。
【場所】東伏見スケートセンター
【参加】urara.tmasatoshi.t
【時間】20:30-20:00
【状態】晴れ
【練習内容】Bチーム
・５周 × 1セット
・１５周 × 4セット
・7周 × １セット
・その他 Aチームを追いかけました。
2007/06/05
All Japan road championship 2007/6/2-3
Congratulations
【成績男子ワールドクラス 】
■２００ｍ
■２００ｍ
１位 喜多秀明 １８秒８７１
２位 喜多健太 １９秒２１８
３位 須賀
２位 喜多健太 １９秒２１８
３位 須賀
■５００ｍ
１位 喜多秀明 ４４秒８０９
２位 喜多健太 ４４秒８５０
３位 須賀
■１００００ｍ
１位 喜多秀明 １７分０８秒９６９
２位 小川
３位 須賀
■２００００ｍ
１位 喜多秀明 ３５分０２秒２２５
２位 戸取
３位 小川
■総合 １位 喜多秀明
２位 須賀
３位 戸取
６位 喜多健太
Blizzard新人の結果は、公式な発表が出ましたらアップします。
2007/06/04
2007/06/03
Am
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】8：00～9：30
【練習】5周 ペース
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t,sara.t
sakiちゃん,kanaちゃん
【時間】13：00～15：00
【天気】はれ
【練習】
・ランニング ５周（上段駐車場）
・体操
・フォームチェック
------〈スケーティング〉-----------
・アップ 10周
・しゃがんでスケート
・片足走
・クロス
・おさえ 3分 × 3
・スタート
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】8：00～9：30
【練習】5周 ペース
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t,sara.t
sakiちゃん,kanaちゃん
【時間】13：00～15：00
【天気】はれ
【練習】
・ランニング ５周（上段駐車場）
・体操
・フォームチェック
------〈スケーティング〉-----------
・アップ 10周
・しゃがんでスケート
・片足走
・クロス
・おさえ 3分 × 3
・スタート
2007/05/30
2007/05/29
【チーム】東伏見SSC
【場所】東伏見スケートセンター
【参加】urara.tmasatoshi.t
【時間】19:15-20:30
【状態】晴れ
【練習内容】Bチーム
・５周 × １セット
・１５周 × ５セット
・１０周 × １セット
【場所】東伏見スケートセンター
【参加】urara.tmasatoshi.t
【時間】19:15-20:30
【状態】晴れ
【練習内容】Bチーム
・５周 × １セット
・１５周 × ５セット
・１０周 × １セット
2007/05/29
2007/05/27 Competition
第60回 都民体育大会（春季）ローラースケート競技会
久々の大会に参加しました。
東京都から15区市が参加し、ホッケー、フィギュア､スピードで総合を競う大会です。
東京都ローラースポーツ連盟では、25区市の参加を目標にがんばってます。
今回は、私の住んでいる西東京市からも参加要請がありましたので、出場してきました。
【スピード部門成績】
300ｍタイムトライアル 2位
500ｍレース 2位
37歳、現役選手と走るのは骨が折れますが、少し走れるので、ちょっと嬉しかったです。
来年も参加しよっかな！
西東京市在住在勤の方がいましたら来年一緒に参加しませんか。リレーもあります。
昨日は、子供サービスで、ディズニーランドでした・・疲れた。
久々の大会に参加しました。
東京都から15区市が参加し、ホッケー、フィギュア､スピードで総合を競う大会です。
東京都ローラースポーツ連盟では、25区市の参加を目標にがんばってます。
今回は、私の住んでいる西東京市からも参加要請がありましたので、出場してきました。
【スピード部門成績】
300ｍタイムトライアル 2位
500ｍレース 2位
37歳、現役選手と走るのは骨が折れますが、少し走れるので、ちょっと嬉しかったです。
来年も参加しよっかな！
西東京市在住在勤の方がいましたら来年一緒に参加しませんか。リレーもあります。
昨日は、子供サービスで、ディズニーランドでした・・疲れた。
2007/05/23
2007/05/21
2007/05/20
【チーム】Blizzard
【場所】練馬リンク
【参加】urara.t
【時間】14：00-16:00
【状態】晴れ
【練習内容】
---〈ウォーミングアップ）----------
・ランニング（上段駐車場） 10周
・体操
・フォームチェック
---〈スケーティング〉--------------
・10周アップ
・3周 フォーム × 5
・しゃがんでスケート
・片足走 × 10 × 2
・スネーク × 10
・クロス （ウォーク）
・クロス （スクール）
・コーナー × 10周
・5周 × 3
・スタート × 5
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