2007/06/03

Am
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】8：00～9：30
【練習】5周　ペース



【場所】練馬リンク
【参加】urara.t,sara.t
sakiちゃん,kanaちゃん
【時間】13：00～15：00
【天気】はれ
【練習】
・ランニング　５周（上段駐車場）
・体操
・フォームチェック
------〈スケーティング〉-----------
・アップ　10周
・しゃがんでスケート
・片足走　
・クロス
・おさえ　3分　×　3
・スタート