practice 2007/06/16

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School






【チーム】blizzard
【場所】熊谷文化スポーツ公園
【参加】arisa.k､kengo.k、urara.t,sara.t
【時間】12:00-13:30
【状態】雨
【練習内容】
（ウォーミングアップ）
・体操
・ストレッチ
・ランニング　2周（1.2Km）
（スケーティング）
・アップ　20分
・片足で左右に滑走
・スタート＆フォームトレーニング (300ｍ）
・ペース高学年以上　15周（低学年10周）　
（トレーニング）
・縄跳び　
・ハイジャンプ