practice 2009/06/27

【チーム】Blizzard
【場所】熊谷文化スポーツ公園ローラースケート場
【メンバー】yuuri.y,aoi.w,urara.t、sara.t
（visitor）totori,okabe,tenpei,katuki,yuka
【天気】晴れ
【時間】10：00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ（プッシュ）20分
・プッシュ練習
・2000m　×　3　（ペース・インターバル・ペース）
（大人5000ｍ×3（ペース・インターバル・ペース））
・逆回り


綺麗に咲いてました。

Ｉｎｆｏ≫第 62 回江戸川区総合体育祭春季区民ローラースケート大会が開催されます。

6/28（日）は、江戸川区民大会です。
今のところ、天気も大丈夫そうですね。

皆さん、がんばってください。

私は、予定がつかないので不参加です。

C. I. C. SPORT REGULATIONS

2009 Outdoor National Championships Four Wheel Rule Exception

There will be an exception made to the CIC rule Art.20 for the 2009 Banked Track and Road National Championships. The exception will be made for the freshman and master divisions as the CIC rules are strictly applied to the events that are qualifiers for the junior and senior US World Team.
The CIC rule below states that “skates having a min. of 4 wheels to a maximum of six wheels, fastened in line are permitted.” Based on this rule, frames with less than 4 wheels are not allowed. However, since an exception is being made, frames with less than 4 wheels are permitted in the freshman and master events.

Art. 20 - Skates
Skates with two pairs of wheels fastened parallel to each other or skates having a min. of 4 wheels to a maximum of six wheels, fastened in line are permitted. The maximum diameter of wheel must not exceed 110 mm. The skate must not exceed 50 cm. in length. Skates must be firmly attached to the shoes and axles are not to protrude from the wheels. Brakes are forbidden. Clap skates are allowed without propulsive gear.

今のところ、日本国内で使用例はありませんが、今後の為、理解しとくべきでしょう。

kengo辞書の用意！

TRSF≫Presentation

昨日、板橋区ローラースポーツ連盟の河野会長（板橋区議会議員）と東京都ローラースポーツ連盟の小泉氏、戸取氏と共に板橋区役所のスポーツ振興課にプレゼンテーションに行きました。
プレゼンの内容は、荒川市民マラソンin　ITABASHIとインラインスケートとのコラボレーションについてです。
インラインスケートは、スピードも速く、小回りもきくのでマラソン大会での先導やサポートをするさいに車やオートバイ、自転車よりはるかに機動力があるので、その利点を十二分に説明してきました。
多分、コラボレーションまでは、時間が掛かると思いますが、このような活動を繰り返すことで、理解者が５人、１０人、１００人・・・と増えるので、地道に行っていきます。
河野会長も積極的に私達の活動に力を貸して頂けるので励みになります。

他競技とのコラボレーション例

・河口湖マラソンの先導（一万人参加のマラソン先導）
・宮崎トライアスロン（自転車レース前に誘導）
・宮崎マラソンの先導
・車いすマラソンの先導

多くの人にインラインを理解してもらうぞ！

TEISS 2009/06/20

Tokyo　Elite　In-Line Speed　School 参加

力強くなってきましたね。

Ｉｎｆｏ≫第 62 回江戸川区総合体育祭春季区民ローラースケート大会が延期になりました。

今日は、雨ですね。
江戸川区民大会は、来週28日（日）に延期になりました。

IOC President, Rogge: "Excellent Presentation!"

プレゼン楽しみですね。めざせオリンピック！！

June 16, 2009
Romeby FIRS Secretariat
An excellent presentation" So Rogge, IOC President, has described the proposal made on the 15th June in Lausanne by the delegates FIRS for the inclusion in the Olympic Games.
The team, the same that last November made sure that our beloved sport gained the Program Committee of the IOC, was promoted once again “with flying colors”: the video has aroused the enthusiasm and excited the IOC Executive Board; my speech, that of FIRS Secretary General Roberto Marotta, and those of our exceptional Testimonial, Derek Parra, have made clear to all presents our features and our motivations. To read more, go to President Aracu's editorial by clicking here

Ｉｎｆｏ≫第 62 回江戸川区総合体育祭春季区民ローラースケート大会が開催されます。

■　第 62 回江戸川区総合体育祭春季区民ローラースケート大会インラインホッケーとスピード競技会)が開催されます。

主催／江戸川区・江戸川区体育会 主管／江戸川区ローラースケート連盟
後援／東京都ローラースポーツ連盟
協賛／ASAP・㈾Kazax・㈱Ｃ＆Ｍ・ＣＭＳスケートパーク・㈱シルバーフォックス・パワースライドジャパン（50音順）

【日時】 平成21年６月21日(日) 午前９時00分より午後４時30分まで 受付開始午前９時
　　　　　雨天順延〔予備日，平成21年６月28日(日)，当日雨天時の問合せは℡090-9842-8297〕
【場所】 水辺のスポーツガーデン・ローラーコート（江戸川区篠崎）　無料臨時駐車場あり
【参加資格】 江戸川区内在住または通勤・通学している方。性別・年齢は問いません。
【参加費】 大人１人500円，小学生以下１人300円（保険料・大会運営費等を含む）※エキスパートは無料。
【申込方法】 参加申込書に必要事項をご記入の上，下記事務局へ郵送またはＦＡＸにてお申し込み下さ い。参加費は当日申し受けます。
※　ご記入いただいた個人情報は，本大会運営以外の目的では使用いたしません。
注意事項 インラインスケートおよびプロテクター・ヘルメットをおもちの方は当日ご持参下さい。 おもちでない方には貸靴の用意があります（ただし，数に限りがありますので申込先着順と させていただきます）
競技種目 インラインホッケー（公開競技）

■スピード競技（12:40～14:00，15:00～16:00）
Ａ 小学生低学年　300ｍ/500ｍ
Ｂ 小学生高学年　300ｍ/500ｍ
Ｃ 中学生以上男　300ｍ/1000ｍ
Ｄ 中学生以上女　300ｍ/1000ｍ
Ｅ ビギナー小学生以下（未就学時含む）200ｍ
Ｆ ビギナー中学生以上　200ｍ
Ｇ エキスパート

※　参加人数によりレース内容が変更になる場合があります。
・大会開会式 午前10時
・表 彰 各レース１位から３位までの入賞者に賞状（Ａ～Ｆはメダルも）
【申込先】 〒133-0051 東京都江戸川区北小岩1-10-2越川ハイツ102 ℡&FAX 03-3671-0941
　　　　　　江戸川区ローラースケート連盟事務局 理事長 北原利晃

practice 2009/06/14

【チーム】自主連
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara.t、sara.t
【天気】晴れ
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆ペース　50周
・ショートリンク　
　片足周り　5周　3セット
　ワンクロス　5周　5セット
・ひょうたん
・スタート　

practice 2009/06/13

【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu.w,aoi.w,urara.t、sara.t
（visitor）totori,okabe,tenpei
【天気】晴れ
【時間】15：00～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ（プッシュ）　10分
・ショートリンク　
　片足周り　5周　3セット
　ワンクロス　5周　5セット
・スラローム（片足）10分
・30周（8歩）　3セット　
・3周（8歩）　3セット
・5周（10歩）3セット
・スタート　
・8字回り
前半は、一般の子供達が多かったので、スローでの練習。後半は、貸切状態になり通常練習をしました。

Skins™

最近、私もスキンズを着てます。
なぜ、スキンズかと言うと、ハイテクなところが良いんですね。
これからの季節は、女性にGoodかも？



■ 着るサプリメント「スキンズ」スポーツ医学が進んでいるオーストラリアで生まれたテクニカルコンプレッションアンダーウエアです。

コンプレッションウエアとして数々のアスリートが愛用し、その良さが口コミで大きく広がっています。
弊社サポートの喜多秀明選手もこちらを使用し、持久力ＵＰや疲労回復につながるなど、その良さを体感しています。
ロングタイツを履いた瞬間に“ヒヤッ”とした感覚を覚えます。
足首から太ももにかけ徐々に締め付け強度を変え、第２の心臓ポンプと呼ばれるふくらはぎの動きを助け、血流を良くします。 これにより、血行も良くなり酸素供給が円滑に進むだけでなく乳酸がたまりにくい働きを助けます。

ＴＯＰＳでは、ＵＶ機能（ＳＰＦ５０）だけでなく、 体幹をサポートし動きのブレなどを軽減する働きをしてくれます。

インラインスケーターの間でも徐々に広まりつつある“スキンズ”を 是非お試しください。

サイズ選びのチャートで境界線上に当たる場合は、 小さめのサイズをお薦めいたします。

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Skins™ とは何ですか？どのような効果がありますか？

Skins™ はバイオアクセレレーションテクノロジー™を用いた、「段階的着圧コンプレッションアンダーウエア」で、仕事中、トレーニング、競技、移動中、での疲労軽減・疲労回復能力を促進します。最先端に研究された段階的着圧が鍵となっています（きつすぎても逆効果）。圧力のバランスと、特定の体表面の圧が正確であるとき、筋肉のポンプ作用が良くなります。これが動いている筋肉への酸素の運搬を増加させ、能力アップにつながります。また、他の代謝廃物の除去も促進されます。酸素付加の向上は、運動からの回復時に最も良くみられます。Skins™を長時間着用するほど効果が大きくなります。遅発性筋痛(DOMS)で、この効果が一番良くみられます。遅発性筋痛は通常48時間以上続きますが、８時間後の痛み、筋肉の脱力、緊張は大幅に改善されます。

太陽の下でも、Skins™だけを着用しても大丈夫ですか？

Skins™をどのように着るかは、個人の好みと着心地の問題です。Skins™製品はSPF50+の紫外線防止効果がありますので、太陽の下で Skins™だけを着てもなんの問題もありません。ショーツ、シングレット、Tシャツ、ジャージなどをSkins™の上に着る方もいますし、Skins™だけを着る方もいます。

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ご購入は、J-sk8で。

Figure-off-Ice

Info≫Blizzard

6月度の練習日です。

6/13　Blizzard　15：00～18：00　練馬
6/20　TEISS　10：00～12：30　江戸川
6/27　Blizzard　10：00～12：30　熊谷　

All Japan Rord 2009

200mタイムトライアル　kennta.kita　18″145（Japan record）

hideaki.k 200m タイムトライアル


500ｍ　スプリントレース決勝（ゴール）


第7回全日本インラインロードレース選手権大会が木島平（長野県）で開催されました。
今回、私は、私用の為、応援に行けなかったのですが、ワールドクラスで2種目の日本記録が更新されるハイスピードなレースだったようです。

ワールドクラス男子総合
優勝　山本紳貴　2位　喜多秀明　3位　須賀啓太

ワールドクラス女子総合
1位　篠塚奈知　2位　大嶽涼香　3位　中澤萌子

今回、Blizzardの選手は、学校の運動会と日程が重なったしまい、4人のエントリーと少なかったのですが、ワールドクラスでは、久々に2種目で優勝と良い結果でした。

結果詳細は、JRSFから正式発表がありしだい、記載します。

現在分かってるBlizzardの結果です。
≪小学生高学年≫
■200ｍ
3位 Yuuri.y
■500ｍ
3位 yuuri.y
■1500m
4位 yuuri.y

≪ワールドクラス≫
■２００ｍ　
1位 kennta.k　18″145（Japan record）
3位 hideaki.k　18″654
■５００ｍ　
1位 kenta.k　43″218
3位 hideaki.k　43″335
■１００００Ｍ　
2位 hideaki.k　16′50″342
■２００００Ｍ
1位　山本選手（PSJ）　35′14″853（Japan record）
2位 hideaki.k　35′15″342
■ワールドクラス総合　
2位 hideaki.k


ryuu,yuuri,hideaki,kenta、お疲れ様。　そして、kenta、山本選手、日本記録おめでとう。
世界選組みは、コンディションが上がってきてますね。世界選に向け頑張ってください。

PS.200ｍリンクで1周、16秒台前半のスピードを忘れずに。

　

Japan Records（Road）

ロードの日本記録です。
木島平の参考にしてください。



日本記録がどんどん更新されるようなレースが良いですね。
志しを高く、めざせ世界！

Info≫JRSF/第39回西日本ローラースケートスピード選手権大会が開催されます

■　第39回西日本ローラースケートスピード選手権大会

［主催]　日本ローラースポーツ連盟
［主管]　兵庫県ローラースケート連盟
［後援] 伊丹市教育委員会　伊丹市体育協会（案）
［協力] 伊丹市ローラースケート協会
［日時]　平成２１年７月２６日（日）午前９時～受付　午前１０時開会式
［場所]　伊丹市立ローラースケート場　兵庫県伊丹市北伊丹8-230-1　電話番号072-773-0081
［競技］
■男子
300m（タイムレース)
500m（スプリントレース)
5000m（ポイントレース）
10000m（エルミネーションレース）
■女子
300m（タイムレース)
500m（スプリントレース)
5000m（ポイントレース）
10000m（エルミネーションレース）
※500mの組み分けは300mタイムレースの結果による。

詳しくは、JRSFのホームページでご確認ください。

Info≫JRSF/第16回 全国ローラースケートジュニアスピード競技大会が開催されます

大会要項です。

第１６回 全国ローラースケートジュニアスピード競技大会開催要項

［主　　催］　日本ローラースポーツ連盟
［主　　管］　千葉県ローラースポーツ連盟・柏市ローラースポーツ連盟
［後　　援］　柏市／柏市教育委員会／柏市体育協会（案）
［協　　賛］　㈱シルバーフォックス／㈱シーエムエスワールド／（社）高砂福祉会
　　　　　　　　　　　／利根コカ・コーラボトリング㈱
［日　　時］平成２１年８月９日(日)午前８時～受付開始 午前１０時～開会式・競技開始
［場　　所］千葉県柏市泉２３７９－１ 電話　０４(７１９０)１３５０
　　　　　　ＣＭＳスケートパークローラースケート場(１周１６０ｍ)
［交　　通］ＪＲ常磐線　柏駅からバス約２０分
［公式練習］大会当日　午前８時～９時３０分まで
［競　　技］
●ジュニアＡ　男女　
３００ｍ(タイムレース)
１０００ｍ
１００００ｍ(ポイント＋エルミネーションレース)　
１５０００ｍ(エルミネーションレース)
●ジュニアＢ
３００ｍ(タイムレース)
１０００ｍ
３０００ｍ(ポイントレース＋エルミネーションレース)
５０００ｍ(エルミネーションレース)
●小学生１～２年生レース
５００ｍ(複数によるタイムレース)
●バンビレース　３０ｍ(複数によるタイムレース)
　　　　
詳しくは、JRSFのホームページでご確認ください。　　　

　　　

small voice

JRSFに歌があったとは♪♪♪

Info≫TRSF

第６２回都民体育大会の結果です。

3部門の総合は、スピードとフィギュアで高得点をとった文京区でした。
文京区は、昔し後楽園が在った関係で、ローラースケートはとても盛んなんです。
これからは、江戸川区の実力が上がってくるでしょう。

[3部門総合成績]

１位　文京区　(２５点)
２位　大田区　(１３点)
３位　葛飾区　(１１点)
４位　板橋区　(１０点)
５位　江戸川区(１０点)
６位　渋谷区　(７点)
７位　江東区　(７点)
８位　小平市　(５点)

[ホッケー]
■総合
１位　葛飾区
２位　板橋区
３位　渋谷区

①渋谷区　対　練馬区　　３：１
②葛飾区　対　豊島区　　３：０
③江戸川区対　文京区　　１：２
④大田区　対世田谷区　　１：５
⑤渋谷区　対　新宿区　　４：０
⑥板橋区　対世田谷区　　２：０
⑦渋谷区　対　葛飾区　　１：３
⑧文京区　対　板橋区　　２：３
⑨渋谷区　対　文京区　　４：２
⑩葛飾区　対　板橋区　　２：０


[スピード]
■総合
１位　文京区　(３０点)
２位　江戸川区(２３点)
３位　江東区　(２０点)

３００M
１位　戸取大樹(文京区)　２８”７４
２位　岡部文武(小平市)３０”２０
３位　鷲尾成史(江戸川区)３０”７８

５００M
１位　戸取大樹(文京区)　４８”７６
２位　岡部文武(小平市)　４８”９８
３位　池田知裕（北区）５０”２６

２０００Mリレー　
１位　文京区（戸取大樹・山中陽）
２位　江東区 (市村惣八・巻島杉夫)
３位　板橋区（宮崎真吾・山崎利夫）

[フィギュア]
■総合
１位　大田区(１９点)
２位　文京区(１５点)

１位　倉澤秀和(大田区)　２５．９
２位　渡辺裕之(大田区)　２４．５
３位　三橋禎史(文京区)　２３．８

Info≫Ｂｌｉｚｚａｒｄ

6月度の練習日です。

6/13　Blizzard　15：00～18：00　練馬
6/20　TEISS　10：00～12：30　江戸川
6/30　Blizzard　10：00～12：30　熊谷（調整中）

practice 2009/05/30

今日の熊谷は雨でしたので、ドーム内で陸トレ中心のメニューでした。

【チーム】Blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【メンバー】kengo.k,arisa.k,yuuri.y,aoi.w,urara.t、sara.t
（visitor）hiroki.t,yuka.s,papa.s
【天気】雨
【時間】10：00～12:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング　20分（バリエーション/サイド・バック・ジャンプ）
・ラダー　（下半身・上半身）
・フォーム練習（ストレート・クロス）
・ダッシュ
【スケーティング】
・ペース20分

お花植え