2009/06/14

practice 2009/06/13



【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu.w,aoi.w,urara.t、sara.t
(visitor)totori,okabe,tenpei
【天気】晴れ
【時間】15:00~18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ(プッシュ) 10分
・ショートリンク 
 片足周り 5周 3セット
 ワンクロス 5周 5セット
・スラローム(片足)10分
・30周(8歩) 3セット 
・3周(8歩) 3セット
・5周(10歩)3セット
・スタート 
・8字回り
前半は、一般の子供達が多かったので、スローでの練習。後半は、貸切状態になり通常練習をしました。

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