practice 2009/06/13

【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】ryuu.w,aoi.w,urara.t、sara.t
（visitor）totori,okabe,tenpei
【天気】晴れ
【時間】15：00～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ（プッシュ）　10分
・ショートリンク　
　片足周り　5周　3セット
　ワンクロス　5周　5セット
・スラローム（片足）10分
・30周（8歩）　3セット　
・3周（8歩）　3セット
・5周（10歩）3セット
・スタート　
・8字回り
前半は、一般の子供達が多かったので、スローでの練習。後半は、貸切状態になり通常練習をしました。