ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2015/11/03
★practice≫ 2015/10/31
設定タイムが速いので、大変だと思いますが、目標をもってしっかり取り組んで下さい。
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ハードル練習
【スケーティング】
・プッシュ練習
・中距離 ハイスピード走 × 3
セカンドグループ 5000m×2
3000m プッシュ
・スタート練習
・その他
・ダウン
【トレーニング】
・ジャンプ練習
・その他
2015/10/26
Info≫Schedule
11月度のスケジュールです。
2015年11月3日(火)15;15~19:00(貸16-18)江戸川
2015年11月7日(土)17:00~21:00(貸19-21)江戸川
2015年11月8日(日)9:00~12:00 彩湖
2015年11月14日(土)15;15~19:00(貸16-18)江戸川
2015年11月22日(日)9:00~12:00 彩湖
2015年11月28日(土)16:00~20:00 (貸18-20)江戸川
11月19日(木)障がい者スケート教室向け勉強会
11月21日(土)障がい者スケート教室向け勉強会(実技)
11月29日(日)東京都クラブ対抗選手権大会 8:00集合
月謝が変わります。
★practice≫ 2015/10/25
急に寒くなりました。
選手達も、練習合間に体を冷やさないよう工夫してください。
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
・ジャンプ練習
・ハードル練習
・ワンレッグスクワット
・上半身トレーニング
【スケーティング】
・プッシュ練習
・中距離 ハイスピード走 複数
・その他
・ダウン
・体操
この寒さは、びっくりしました。
そろそろ、ベンチコートを車に入れとかないと。
江戸川リンク・クラブ練習
Posted by 上村 彰典 on 2015年10月25日
competition≫第33回東京都クラス別スピード選手権大会/第1回東京都スピードスラローム選手権大会が開催されました。
第33回東京都クラス別スピード選手権大会/第1回東京都スピードスラローム選手権大会が開催されました。
【日時】20152年10月18日(日) 9:00~16:00
【場所】江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
未就学児のバンビクラスから全日本トップ選手、そして障がい者クラスにも多くの参加者があり、今年も盛大に東京都クラス別選手権大会が開催されました。
そして目玉は第一回東京都スピード選手権大会が開催され、初代の東京チャンピオンがきましました。
結果は東京都ローラースポーツ連盟のHPをご確認下さい。
【日時】20152年10月18日(日) 9:00~16:00
【場所】江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
未就学児のバンビクラスから全日本トップ選手、そして障がい者クラスにも多くの参加者があり、今年も盛大に東京都クラス別選手権大会が開催されました。
そして目玉は第一回東京都スピード選手権大会が開催され、初代の東京チャンピオンがきましました。
結果は東京都ローラースポーツ連盟のHPをご確認下さい。
★practice≫ 2015/10/17
明日は大会ですが、世界選手権に合わせた練習を実施。いつも通り、ハイペース練習を繰り返しました。
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
・ハードル
【スケーティング】
・プッシュ練習
・中距離 ハイスピード走 複数
・その他
・ダウン
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ラダー
・ハードル
【スケーティング】
・プッシュ練習
・中距離 ハイスピード走 複数
・その他
・ダウン
・体操
・ランニング
・ストレッチ
江戸川リンク・クラブ練習。皆さん、お疲れ様でした。
Posted by 上村 彰典 on 2015年10月17日
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