Info≫Blizzard

1月度の予定/練習日をお知らせ致します。

1月5日（日）ローラーマラソン（渡良瀬遊水地）
1月12日（日）新年会
1月18日（土）クラブ練習（江戸川）14:30～19:00（貸切15-18）
1月19日（日）クラブ練習（印西体育館）9:00～12:00
1月25日（土）クラブ練習（江戸川）14:30～19:00（貸切15-18）
1月26日（日）クラブ練習（江戸川）15:30～19:00（貸切15-18）

practice 2013/12/22

【場所】渡良瀬遊水地
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,yuuri.tenpei,ayaka,ulara,yuka.sara.toshi.kanami.amon.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　1rap
・ペース　10rap
【トレーニング】
・ラダー
・踏み台昇降

今日もケンゴが自転車（片道70キロ）で渡良瀬まできました。
二度目は一度目の辛さがあるので、よく踏んぎりをつけチャレンジしたと思います。
「強くなったな！」

practice 2013/12/21

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】tenpei,yuuri.ayaka,ulara,yuka.sara.toshi.kanami.amon.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　10000m(ショートリンク)
・ペース　10000m
・ペース　5000m（小学生：アメリカン）
・基礎練習
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

practice 2013/12/20

【場所】西東京市総合体育館
【練習】自主練習
【メンバー】ulara,sara
【メニュー】
・体操
・ランニング　20分
・柔軟体操
・フロントランジ
・腹筋
・ロープ
・フォーム練習
・スクワット

PATCH TEST 2012/12/15

大会スケジュール変更に伴い、久々のバッチテストを開催しました。
多少風が強かったので記録更新は大変だったと思いますが、2名が昇格しました。

Ayaca　WBに昇格
Kanami Aに昇格