Info》East Championships postponed

第59回東日本ローラースケートスピード選手権大会は雨天の為2013年10月14日に延期になりました。

改めて参加もできますので、日程が合う方是非参加下さい。
参加す方は日本ローラースポーツ連盟に連絡下さい。

practice 2013/09/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000m
・600m　×　3Set
・スタート
・自主練　　
・ダウン
【トレーニング】
・ラダー

practice 2013/09/12

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】yuuri,tenpei,ayaka,ulara,toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000m
・基礎練習
・600m　×　3Set　　

practice 2013/09/08

【場所】熊谷スポーツ文化公園
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・フォーム系レーニング
今日は、雨だったので、2時間ばっちりトレーニングを行いました。

practice 2013/09/07

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000m
・5000m　×　3Set
・600m　×　4Set　　
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

今日はKengoから世界戦の話を聞き、皆の目標ができました。