practice 2013/09/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,tenpei,ayaka,ulara,yuka.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　10000m
・600m　×　3Set
・スタート
・自主練　　
・ダウン
【トレーニング】
・ラダー