Team BLIZZARD
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2013/02/16
practice 2013/02/14
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ulara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10000m
・フォーム練習
・400mスピード 2Set
practice 2013/02/11
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 15000m
・フォーム練習
・円練習
・2000m × 4Set
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
2013/02/13
practice 2013/02/10
午前中の復習をしました。
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・フォーム練習
2013/02/10
practice 2013/02/10
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10000m
・フォーム練習
・円練習
・コーナー練習(バンク)
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
2013/02/09
practice 2013/02/09
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・フォーム練習
・円練習
・2000m × 10Set(ファーム練習(21AVE))
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
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