practice 2013/02/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練　
【メンバー】yuuri.ulara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10000m
・フォーム練習
・400mスピード　2Set