practice 2013/02/17

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】arisa.yuuri.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10000m
・円練習
・1000m　×　5Set
・5000m
【トレーニング】
・サーキットトレーニング