Team BLIZZARD

2013/02/13

practice 2013/02/10

午前中の復習をしました。

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・フォーム練習

2013/02/10

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10000m
・フォーム練習
・円練習
・コーナー練習（バンク）
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

2013/02/09

practice 2013/02/09

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習　
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・フォーム練習
・円練習
・2000m　×　10Set（ファーム練習（21AVE)）
【トレーニング】
・サーキットトレーニング