ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2013/01/28
practice 2013/01/27
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 50Rap
・フォーム練習(体重移動、ストレート・コーナー)
・ペース 25Rap
私が仕事だったので自転車で練馬まで行ったようです。
2013/01/25
practice 2013/01/24
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ペース 25Rap
・フォーム練習(体重移動、ストレート・コーナー)
・ペース 35Rap
2013/01/24
practice 2013/01/23
【場所】西東京市スポーツセンター
【練習】自主練習
【メンバー】urara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・ランニング 20分 (45秒ラップ)
・フォーム練習(体重移動練習)
・ロープ練習
今日はsaraが習い事なので、uraraと練習に。私も少しは体が動くようになってきました。
2013/01/23
practice 2013/01/22
【場所】西東京市総合体育館
【練習】自主練習
【メンバー】sara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・ランニング 20分 (50秒ラップ)
・フォーム練習(体重移動練習)
・ロープ練習
今日はuraraが習い事だったので、saraとトレーニングに行ってきました。
ま、私の運動に付き合わせてる感じですが。
2013/01/22
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