practice 2013/01/27

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習　
【メンバー】ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース　50Rap
・フォーム練習（体重移動、ストレート・コーナー）
・ペース　25Rap

私が仕事だったので自転車で練馬まで行ったようです。

practice 2013/01/24

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習　
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ペース　25Rap
・フォーム練習（体重移動、ストレート・コーナー）
・ペース　35Rap

practice 2013/01/23

【場所】西東京市スポーツセンター
【練習】自主練習　
【メンバー】urara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・ランニング　20分　（45秒ラップ）
・フォーム練習（体重移動練習）
・ロープ練習

今日はsaraが習い事なので、uraraと練習に。私も少しは体が動くようになってきました。

practice 2013/01/22

【場所】西東京市総合体育館
【練習】自主練習　
【メンバー】sara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・ランニング　20分　（50秒ラップ）
・フォーム練習（体重移動練習）
・ロープ練習

今日はuraraが習い事だったので、saraとトレーニングに行ってきました。
ま、私の運動に付き合わせてる感じですが。

Info》Blizzard

1月26（土）27日（土）は私の都合で練習をキャンセル致します。
リンクの予約も取り消しにさせて頂きました。