practice 2012/06/24

フォーム練習＆体力アップ練習を中心に2日間練習を行いました。
2日間のリンク練習で100㌔以上の走り込みになりましたが皆の体力アップに驚きました。
暑さになれないこの時期に頑張りましたね。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tennpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟

午前
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横跳び
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10000m
・フォーム練習　5000m　×　繰り返し

午後
【メニュー】
・体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　5000m
・スピード練習　1000m　×　5
・フォーム練習　5000m　×　繰り返し
【トレーニング】
・腹筋

practice 2012/06/23

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】yuuri.tennpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10000m
・フォーム練習　5000m　×　8Set
・フリー練習
【トレーニング】
・サーキットトレーニング

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10月8日（体育日）に行われる第30回調布市民スポーツまつりの第一回目実行委員会が調布文化会館で行われました。
今年も盛大に行われるようです。ブリザードクラブも東京都ローラースポーツ連盟に協力しローラースポーツの普及活動をします。

第一回実行員会

１ 日 時 平成２４年６月２１日(木)
２ 会 場 文化会館たづくり１２階「大会議場」
３ 内 容
（１）平成２３年度開催報告
（２）開催要項（案） について
（３）事業予算（案） について
（４）味の素スタジアム使用エリア（案） について
（５）事業内容(アトラクション)（案） について
（６）協力員について
（７）その他

practice 2012/06/20

【場所】和光樹林公園
【練習】自主練習
【メンバー】urara
【メニュー】
・体操
・クロス練習

practice＆exhibition 2012/06/17

【場所】東京ドームローラースケートアリーナ

【練習】Blizzard

【メンバー】yuuri.tennpei.urara.yuka.sara.kanami.toshi

【メニュー】

・ランニング

・体操

・柔軟

【スケーティング】

・ウォーミングアップ　10分

・8Rap　×　5（4rap ×　5）

・1Rap　加速走　3セット　×　2

・4Rap　×　5

・ペース　30Rap

お昼からインラインスピードスケートのエキジビションをしました。

ローラースケートアリーナに来場の多くの方々に団体滑走、1周の加速走に4周レースを披露しました。

皆、かっこよかったです。