Competition≫TRSF 2011/5/22

第64回都民大会（春季）が江戸川ローラーコートで開催されました。

主観：東京都ローラースポーツ連盟
開催日：2011年5月8日・15日・22日
会場：江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
練馬区総合体育館ローラースケート場

本日は、決勝日なので、スピード、フィギュア、ローラーホッケーの3位決定戦、決勝が行われました。

宇田川会長の開会挨拶

開会式風景

前年度優勝旗返還（文京区）

スピードレース風景

ホッケー風景

最終種目のホッケー決勝時に雨が降り、予備日に順延。総合成績はホッケー決勝後に発表されます。

Other≫TRSF 2011/5/21

今日は、東京都ローラースケート連盟の定期総会に参加しました。

■平成23年度定期総会
日時：23年5月21日（土）18時～
会場：豊島区民センター

議題
第一号議案　平成22年度事業報告
第二号議案　平成22年度決算報告
第三号議案　会計監査報告
第四号議案　役員改選
第五号議案　平成23年度事業計画案
第六号議案　平成23年度会計予算案
第七号議案　その他

以上

いろいろと多くの事を話しました。
先ずは、会員増と普及ですね。

practice 2011/5/21

【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ
・体重移動練習　90分　　　

Other≫JRSF 2011/5/20

今日は、JRSFの専門員会でナショナルチームの合宿の報告をしてきました。
久々に水道橋の新山陽に行きましたが、お目当てフカヒレラーメンは食べられませんでした。残念！

practice 2011/5/15

今日の熊谷は練習にはもってこいの天気でした。

【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
（okabe.katuki.mayu）
Am
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横跳び
【スケーティング】
・10000m　ウォーミングアップ
・2000m　×　3
・1000m　×　3
・アメリカンリレー

PM
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ロードコース　ウォーミングアップ　20分
・10000m　インターバル
･スタート

Tokyo Elite In-Line Speed School 2011/5/14

今日は、TEISSでした。
フォーム練習を中心に行う予定でしたが、急な雨によりメニューの変更。
これから暫くは、天気予報とにらめっこになりますね。

【参加者】17名
【開催場所】江戸川ローラーコート
【天気】晴れ⇒雨
【時間】15:30～18:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10min（200mバンクトラック）
・ウォーミングアップ　10min（8字スケート）
・基礎練習
①プッシュ練習（プッシュ＆軸足の軌道修正）
②片足滑走

★雨の為、トレーニングに変更
・ラダー＆片足ジャンプ
・フォーム練習

practice 2011/5/8

今日は暑かったですね。
選手達もばててました。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復四個とび
【スケーティング】
・10000m　ウォーミングアップ
・5000m　×　5
■小学生　基礎練習
・コーナー練習
・低姿勢
・10rap
・8ｒａp
・6ｒａｐ
・4ｒａｐ
・2ｒａｐ
・フリー練習
【トレーニング】
・ロープ
・腹筋
・腕立て
・ワンレッグスクワット

お母さんへ

practice 2011/5/7

今日は雨だったので1時間に到着しカッパかき

リンクが乾くまでフォーム練習

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・反復横飛び
・フォーム練習
【スケーティング】
・10000m　ウォーミングアップ
・3000m　×　4　（yuuri単独走22秒）
・クロス練習（小学生）
・フォーム練習（小学生）

※明日は8時から江戸川で自主練。

Other≫National Training Camp

ナショナル練習を見学に来ていた子供達もトップ選手達の休憩時間に練習をしてました。

子供達も体操に参加

一生懸命基礎練習を繰り返してました。
子供達だけで、しっかり練習したのは微笑ましいですね。

JAPAN National Team - 3Day am

ラスト練習。初日より練習の理解度があがり、メリハリのある練習ができました。
ナショナルチームに選抜された選手は世界選手権に向け、ここからがスタートです。
しっかりと練習し、先ずは決勝に行けるよう目標を持ち頑張って下さい。

【場所】恵那クリスタルパーク
【練習】ナショナルチーム
【日時】2011/5/4　7:50～13:00
【メンバー】13人（Blizzard:Hideaki．yuuri．Kengo．arisa）
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・10000m　ウォーミングアップ
・10000m　インターバル
・アメリカンリレー　30分　×　2
・1000m　×　5
・スクラッチレース
・整理体操